100分走の結果。

タイトルは100分走だが、97分15秒で終了。

設定は、100分で21km(4分45秒/km)を計画していた。

 午前6時50分スタート。 参加者は、Iwachan、わっきーくん。

  午前7時30分の長崎市の気温21℃、湿度80%、無風。

 自分のタイムは

 4’41-49-43-44-33(23’30)

 4’34-47-28-48-49(23’26)

 4’33-35-32-31-35(22’46)

 4’40-42-25-28-25(22’40)

 4’27-26  
  21.0975km=1:37’15(4’37/km)

 今日の練習27km。

 今月の走行距離208km。

 

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この記事へのコメント

とし
2016年05月21日 12:58
設定以上で走れたので、3分を残して終了となったのですね。
ナイスランでしたv(^^)v
2016年05月21日 16:24
アップとダウンで3分位は走っているのではないですか?
長崎の会計士
2016年05月21日 22:13
充電期間中でも素晴らしい練習を続けてますね。
それにハーフ練習でそれだけのタイム、凄いです。
とっきゅう
2016年05月21日 22:31
としさん。
仲間と走ったら引っ張られてしまいます。
とっきゅう
2016年05月21日 22:32
山さん。
アップとダウンで138分走でした。
とっきゅう
2016年05月21日 22:33
長崎の会計士さん。
走りすぎました。しばらく休養モードになります。

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