2016年4月の報告。

4月30日の練習11km。 (使用シューズ:ターサージ―ル3)

 うち、5km走の結果は

 4’08-06ー01-01-3’57で
      20分13秒。

 4月の走行距離351km。

 今年の走行距離1,449km。
 

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この記事へのコメント

とし
2016年04月30日 16:37
平坦路ではなくアップダウンがありましたか?
今月もお疲れ様でした。
とっきゅう
2016年04月30日 20:40
としさん。
5km走は全く平坦な602mの周回コースです。

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