42km走の結果。

諫早のクラブの練習会に参加。

午前7時45分スタートで

小浜から唐比方面に向かって6km走りスタート地点に戻ってきて

唐比まで15km走って折り返す42km走だった。

42kmの部は4名。 他の20名程の方は概ね30kmの部だった。

エイドは往復で6か所していただいた。

非会員の私は温泉と食事付き
画像
で1,500円だった。こんなに安くていいのか。

このコースは初めてですか。と聞かれた。

いえ、20回近く走ってます。湾岸マラニックで5回1着でゴールしましたよ(笑)。


5kmごと

29’19-27’51-25’32-22’50(1:45’32)

22’17-22’50-23’54-23’18(1:32’19)3:17’51

9’04  42km=3:26’55

ダウン2kmで今日の練習44km。

今月の走行距離64km。

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この記事へのコメント

とし
2015年11月03日 19:59
あはは、そんなに走ってましたか。
お疲れ様でした。
頑張って走った後の御馳走は本当に美味しいですね。
1500円はお値打ちですw(゜o゜)w
monoran
2015年11月03日 20:34
「サブ3.5」…ナイスランです(^^)(^^)


その後の温泉と食事[1500円は激安]ですよ(^∇^)
練習も疲れも癒されたことでしょう。

2015年11月03日 21:04
さすが国民宿舎料金です。昔は安かろう※※かろうな所も多かったですが、今は違うようですね。聞いた相手もそんな凄い人と分かってびっくりしたことでしょう。
たけはは
2015年11月04日 07:17
お疲れさまです。そのタイム四万十のフル通過のタイムとほぼ同じ。2013年の6月~7月、5000mのTT21分からもがいてました。2ヶ月で20分切るところまでもっていってるからとっきゅうさんもあきらめないでね。
takaki
2015年11月04日 08:37
練習会?で
良いペースで走ってますね~
完全復活は近いですね
とっきゅう
2015年11月04日 21:26
としさん。
おなじみのコースでした。少しだけ違ってました。
1500円との差額は会費の差額でしょう(笑)。
とっきゅう
2015年11月04日 21:27
monoranさん。
ありがとうございます。とても安い料金で癒されました。
とっきゅう
2015年11月04日 21:29
山さん。
国民宿舎、減りましたね。
「私を誰だと思ってんの。」 とは言いませんでした(笑)。
とっきゅう
2015年11月04日 21:30
たけははさん。
はい、もう少しもがいてみます!
とっきゅう
2015年11月04日 21:32
takakiさん。
ありがとうございます。
あとはお腹周りをどうにかして減らせればと思います。

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