ピクピクと不安。

午前7時、自宅を出発。

EPSONは7時3分から測定開始。

今朝もロードジョグである。

最初は7分ペースだが右脹脛がピクピクつったような感じになり

焦ったが

そのまま、ゆっくり動きだす。

2kmから調子がよくなり

その後の5kmごとは

29’53-27’56-27’18-25’10。

自宅への坂はゆっくり上った。

今日の練習23km。

今月の走行距離54km。

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この記事へのコメント

長崎の会計士
2015年10月03日 22:10
23キロをいいペースで走られていますね。
運動不足の判定、ほんと不思議です♪
とし
2015年10月04日 06:29
無事に走れてよかったです。
十分注意しながら練習に励んで下さい。
ところで、肉離れは完治と診断されたのでしょうか?
とっきゅう
2015年10月04日 16:49
長崎の会計士さん。
昨日はいいペースで走れました。運動のわりに食べ過ぎかもしれません。
とっきゅう
2015年10月04日 16:51
としさん。
ありがとうございます。肉離れの通院は8月11日が最後でした。

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