迷走ジョグ。

某駅伝の応援ジョグに行った。

最後に自分が出たのが、4年ほど前だったのでコースが変わっていて。

山の上まで迷走ジョグになった。

今日のランチ:スタミナ定食770円(右はうどん。)
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今日のスイーツ
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今日の練習21km。
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今月の走行距離143km。


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この記事へのコメント

2015年09月13日 19:12
良心的な肉もやし炒めですね。もやしたっぷり肉少な目の店も多い中、びっくりするような肉の量です。食べてみたくなりました。
takaki
2015年09月13日 20:20
この前FBで再発気味と出てましたが
大丈夫でしょうか?
今日のコースもハードそうです
無理しないでくださいね♪
とし
2015年09月13日 20:41
もう大丈夫ですか?
今日も凄い坂ですねΣ(゚д゚lll)!!
定食という事は、うどんの他にごはんも付いていた?
長崎の会計士
2015年09月13日 22:20
応援ジョグで21キロとは凄いです。
スタミナ定食もスイーツも美味しそうですね。
とっきゅう
2015年09月15日 12:44
山さん。
ありがとうございます。諫早の古都うどんです。
白ご飯はおかわり自由です。
とっきゅう
2015年09月15日 12:45
としさん。
ご飯または、おにぎり2個つきです。白ご飯はお代わり自由です♪。
とっきゅう
2015年09月15日 12:47
takakiさん。
4分20秒/km程度になったら、右脹脛に違和感があります。 日曜日は、ペースを落としたので大丈夫でした。
とっきゅう
2015年09月15日 12:48
長崎の会計士さん。
7分/kmペースなので大丈夫でした。 お腹が減ったので美味しかったです♪

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