第34回阿蘇瀬の本高原マラソン@結果!

九州で一番人気の黒川温泉近郊の

瀬の本高原に行って来た。

前日の夕食(だご汁定食1,000円)
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コース
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ラッキー賞のメロンパン
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参加賞は、ナっぷサック、シューズ袋、漬物、タオル、弁当、黒川温泉無料入湯券。

10マイルレースである。

10マイルとは16kmである。

4kmごとに

19:17(19:17)

19:55(39:12)

23:12(62:24)

21:52(84:16)

1時間24分16秒(総合156位/823名中)。

5分16秒/kmペース(よく走れた。)

今日の練習16km

今月の走行距離74km。

右脹脛に違和感があるので、注意が必要だ。


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この記事へのコメント

なみのり
2015年08月23日 23:48
ひええ。
とっきゅうさんにとっては軽いジョグ程度のスピードでしょうが、前半8kmはキロ5分を切ってるじゃないですか~・・・
くれぐれもご注意を。
とし
2015年08月24日 05:38
お疲れ様でした。
もう大会で走りましたか。
ビックリです。
さすがは鉄人とっきゅうさんです。
monoran
2015年08月24日 05:46
なんと!!大会に参加したのですか!?
とりあえずは、脚は何事もなくて「ひと安心」ですねv

あずき
2015年08月24日 11:10
もうレースに出てるとは…
さすがの健脚ですね。
復活とはまだいえないでしょうけど気を付けて下さい。
takaki
2015年08月25日 08:27
なんと!大会でましたか!(O_O)
しかも結構良いペースで
これで回復傾向ならなんとか
なりそうです
しかし凄いな…
本日は台風に気をつけてお過ごしください
長崎の会計士
2015年08月25日 21:48
あれ、皆さんおっしゃる通り、もうレースに参加ですか、恐るべしです!
やっぱり鉄人ですね♪
2015年08月26日 19:52
肉体的な回復力の早さもさることながら、大きな故障の後で不安を抱えながらも大会でしっかり走るタフな精神力に感心しています。
今回の台風は九州地方に大きな被害をもたらしたようですが、とっきゅうさんのお住いの辺りは大丈夫でしたか?
ひろりん
2015年08月26日 23:24
お久しぶりです。
思っていたよりも、軽傷だったのでしょうね。
1か月の休養で超回復して、次の大会は楽しみですね。
期待しています。
もう少し回復して、土日の練習会が企画されたらまた参加します。
とっきゅう
2015年08月27日 18:43
なみのりさん。
前半は下りなので。。。。でも、150名程に抜かれました。
とっきゅう
2015年08月27日 18:44
としさん。
大会エントリーしてたので調整して出ました。
とっきゅう
2015年08月27日 18:45
monoranさん
ありがとうございます。再発していません。
とっきゅう
2015年08月27日 18:46
あずきさん。
ありがとうございます。
まだ、4分30秒/kmペースは恐いです。
とっきゅう
2015年08月27日 18:47
takakiさん。
ありがとうございます。台風の被害は近所は大丈夫でした。
とっきゅう
2015年08月27日 18:49
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
レースというか楽しい大会でした♪
とっきゅう
2015年08月27日 18:52
山さん。
この大会は4,000円にしては、弁当、温泉、ナっぷサック、シューズバック、タオル、メロンパン3個とお得な大会なので外せませんでした。
自分の近くは台風の被害は有りませんでした。
とっきゅう
2015年08月27日 18:54
ひろりんさん。
9月は2大会参加予定なので練習会は10月からの予定です♪

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