土曜練習会@報告。

午前7時スタートで、練習会だった。

参加者は、60代男子1名、50代男子2名、40代男子1名、30代男子2名。

メニューは、3,000m+1,000m。

自分のタイムは、

11分37秒と3分42秒だった。

今日の練習13km。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

この記事には驚いた。
          ↓
松田聖子×ユーミン×松本隆氏!黄金トリオで31年ぶり新曲http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150711-00000500-sanspo-musi




1日1回クリックしてください。
    ↓       ↓

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

さぼりのサワムラ
2015年07月11日 10:47
練習会お疲れ様でした。
献血からまだあまり経ってないのに、凄い回復ですね。
今週末は予定が合わず、明日の練習会も参加できそうにないです。次回はよろしくお願いします。
takaki
2015年07月11日 15:39
今日は暑さは大丈夫でしたか?
東京も暑くなってきました
お互い気を付けていきましょう~
とっきゅう
2015年07月11日 16:23
錦のサワムラさん。
さぼったかと思ったら 自分たちより2時間前に40km走ったのですか。ビックリです。
とっきゅう
2015年07月11日 16:24
takakiさん。
今朝は大丈夫でした。この時期は早朝ランに限ります♪
とし
2015年07月11日 18:32
今日も頑張って練習されたんですね。
お疲れ様でした。
最強の黄金トリオでの新曲、楽しみですね(*^o^*)
ひろりん
2015年07月11日 21:38
練習会お疲れ様でした。
いつもながら速かったですね。
とっきゅうさんの背中は遠かったです。
いい練習ができました。
またよろしくお願いいたします。
とっきゅう
2015年07月12日 15:05
としさん。
頑張りました。疲れました。
この方は、永遠に話題作りますね♪
とっきゅう
2015年07月12日 15:08
ひろりんさん。
練習会、参加ありがとうございました。きつい練習で力がつきました。おっと、抜歯が8月過ぎになりました。

この記事へのトラックバック