12kmジョグ。

今日の練習12km。

1時間7分。

今月の走行距離77km。

平坦なロードを走ったので股関節の痛みは無かった。

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この記事へのコメント

長崎の会計士
2015年04月06日 23:40
それだけの距離を走られるのですから、全然弱くないと思いますよ。
というより痛みの中でもきちんと走られるのですから強いです。
無理して雨の中走って風邪ひいたら本末転倒ですし(笑)。
とし
2015年04月07日 06:06
痛みが引いてよかったですね。
でも、またアップダウンのコースで走ると痛みが出るのかな…。
気を付けて下さい。
monoran
2015年04月07日 06:22
「股関節の痛み」は、早くも解消しましたか(^∇^)良かったですね(^^)(^^)

※直線が少ない所(トラック等)をグルグル廻るのは、体のバランスが偏ってしまうので、痛めやすいのかもですねm(__)m

takaki
2015年04月07日 08:30
月曜日から走り込んでいますね
素晴らしい
回復を意識していきましょう~♪
とっきゅう
2015年04月08日 21:43
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。近頃、寒暖差が大きいので風邪ひかないように注意します。
とっきゅう
2015年04月08日 21:44
としさん。
ありがとうございます。股関節の痛みはひきました。
とっきゅう
2015年04月08日 21:45
monoranさん。
ありがとうございます。 
バランス良く走りたいです。
とっきゅう
2015年04月08日 21:46
takakiさん。
ありがとうございます。ちょっと時間がありますので。

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