600m×8本+200m。

午後6時30分からの練習会だった。

参加者は、自分、プリンス、Nむらくん。

メニューは600m×8本。

ガーミンでインターバルを設定した。

走りながら、600mのタイムが表示されないのでペースがわからないのが珠にキズ。

概ね2分12秒程度で、最後はよく走れた。
画像


終了後に200mを1本。37秒。

今日の練習16km。

今月の走行距離385km。

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この記事へのコメント

長崎の会計士
2014年01月29日 22:43
練習会お疲れ様でした。
離れたところから見ていましたが、凄く速かったです!
やはり練習は嘘をつかないとつくづく思いました♪
monoran
2014年01月30日 07:17
ナイスな「スピード練習」ですね(^^)(^^)今は[絶好調]のようですね(^o^)

とし
2014年01月30日 19:35
走りながらペースが表示されない?
何故でしょうか?
それこそがガーミンのいいところだと思うのですが…。
とっきゅう
2014年01月31日 21:01
長崎の会計士さん。
見られてましたか。お恥ずかしい限りです(笑)。
とっきゅう
2014年01月31日 21:02
monoranさん。
ありがとうございます。絶好調です。
とっきゅう
2014年01月31日 21:04
としさん。
405でインターバルしたら残り距離が主に表示されます。(ラップタイムも表示されてますかね?)

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