とりあえず。

今朝は午前11時に自宅を出て

砂トラックへ。

マラソンで使うスーパーランナーズの試用(使用)したが。。

視力低下で

スーパーランナーズのラップが見えない。

スプリットと切り替えたら今度は、逆が見えない。

フルマラソンでは、ガーミンを使うことになりそうだ。。

2レーンから8レーンで中学生の集団が200m×5本を

先生方々がタイム測定しているのを尻目に(いや、追い越されながら)


6,000m走のつもりでスタートしたが

3,000m付近で息切れで4,000mで中止。⇒15分42秒。

5分ジョグ後、2,000m走をしたが。。。。⇒7分49秒。


今日の練習12km。

今月の走行距離57km。

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この記事へのコメント

長崎の会計士
2013年12月07日 22:12
私も視力低下で時計がよく見えません。
この前の免許書の更新の際には普段使わないコンタクトで何とかクリア出来ました(涙)。
4,000Mで中止してもちゃんとその後2,000Mを行うのですからほんと凄いです♪
なみのり
2013年12月07日 22:14
いよいよあと1週間ですね。
とっきゅうさんには走りなれた防府のコース。
ここでぜひ一気に調子を上げてください!
monoran
2013年12月07日 22:25
あまり調子が良くなかったのでしょうか(''?)

あと1週間です!!脚も体調も しっかりと整えていきたい時期ですねm(__)m

takaki
2013年12月08日 08:05
自分も最近ガーミンの文字が
ぼやけて見えます(ーー;)
とし
2013年12月08日 11:45
ガーミンだとよく見えるのでしょうか?
いままでは、どう使い分けていたのですか?
とっきゅう
2013年12月08日 17:59
長崎の会計士さん。
コンタクトですか。私はハードと使い捨てを持ってますが、最近は使用してません。
通しで、やらなかったのでショックでした。
とっきゅう
2013年12月08日 18:00
なみのりさん。
ありがとうございます。近年は必死の走りになってます(苦笑)。
とっきゅう
2013年12月08日 18:02
monoranさん。
中高年になると走り過ぎると疲労するし、
この時期、休み過ぎると体重増えるし筋力が衰えるし難しいです。
とっきゅう
2013年12月08日 18:02
takakiさんも ですか。
とっきゅう
2013年12月08日 18:03
としさん。
ガーミンが文字大きいです。
今までは、練習はガーミン、レースはスーパーランナーズでした。

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