10,000m走の結果。

Iwachan道場に参加。(他の参加者は、Iwachan、TKさん、Tやさん、つばさくん)

他のメンバーは、20km~30km走。

自分は、全く着いていけないので10kmで終了。

4分02、3分59、55、58,58(19分52)

3分56、53、59,56、4分04(19分48)

で、39分40秒

右膝とお腹が痛くなった。

みなさんが練習しているのに途中で帰るのは罪悪感がある。

早く帰ってすみません。

今日の練習13km。

今月の走行距離57km。

1日1回クリックしてください。
    ↓       ↓

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

TK
2013年10月05日 09:32
本当にお疲れさまでした。
いいペースで走っていますね。
夏の献血あとは40分オーバーが多かったですが、今日はしっかり40分切りですね。
調子上がってきてますね。
来週湾岸楽しみですね。頑張ってくださいね。
とっきゅう
2013年10月05日 09:41
TKさん。
ほとんど、二人にストーカーランで勝手にひっぱってもらってのタイムでした(苦笑)。
来週は、怪我しない程度に頑張ります。
sk
2013年10月05日 11:06
とっきゅうさんにとってば、久々の土曜日の松山練習会でしたかね?
水曜日インバル、土曜日PRをどんな時も続けられてるとっきゅうさん
は強いですね。
いよいよ来週ですね?
ぜひ、優勝でお願いします(^-^)/
とし
2013年10月05日 11:55
途中で帰るのに罪悪感を感じる…
とっきゅうさんらしいな~(*^o^*)
右膝とお腹は大丈夫ですか?
錦のサワムラ
2013年10月05日 14:29
お疲れ様でした。良いタイムで走られてたんですね。
ついて走ろうとしたんですが、オーバーペースになるとこでした。
takaki
2013年10月05日 14:35
いや充分速い!
自分も夕方やるかな~
できる気がしないけど…
長崎の会計士
2013年10月05日 15:30
練習会お疲れ様でした。
10キロでもそのタイムで走られるのですから、凄いです。
罪悪感なんて感じないでいいと思いますよ♪
とっきゅう
2013年10月05日 19:11
skさん。
今朝は、みんなの半分しか走らなかったので。。。。

優勝ですか。(202名参加ですから。。。)
とっきゅう
2013年10月05日 19:12
としさん。
膝の違和感ですが。。
夕方、時計回りに走ったら何とか走れました。
とっきゅう
2013年10月05日 19:14
錦のサワムラさん。
何を言いますか。
先日の私のかきどまりハーフより、ずっと速いタイムじゃないですか。
とっきゅう
2013年10月05日 19:15
takakiさん。
ウルトラトレイルの1週間前に、やりましたか?
とっきゅう
2013年10月05日 19:18
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
今朝のメンバーは、若い人ばかりでした。。

年のわりには走れたということで
つばさ
2013年10月05日 22:07
おつかれさまでした。
あのあと2部練されたんですね。
とっきゅう
2013年10月06日 08:43
つばさくん。
速かったですね。全く、着いて行けません。
2部練は、ダイエットランです。

この記事へのトラックバック