5,000mビルド。

夕方の練習は、

また、ビルドアップ(3kmで落ちているが。。。)

時間[s] 距離[km]
288.82 1
270.31 1
272.38 1
262.58 1
244.68 1

5,000m=22分19秒だった。

今日のディナー(320円)
画像


今日の練習7km。

今月の走行距離307km。


~下関海響マラソン~

マラソン(登録の部、一般の部)のWEBエントリーについては、

本日(5月20日)午後10時05分に定員に達しましたので、

WEBエントリー受付は終了しました。

だって、 (開始から2時間5分で締め切られた)

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この記事へのコメント

TK
2013年05月21日 21:26
5000mビルドすごいですね。
明日もしっかりポイントですよね?

のり弁おいしそうですね。
しばらくほっか弁食べていないです。

下関は2時間で定員とは本当にすごいですね。。
今からどんな大会も定員になるまでに日でなく時間になりそうですね。。
とにかく申し込みが始まったら早めにしないとやばいですね。。というかどんな大会もある程度のタイム持っていたらまず出れるようにしてくれないといやですよね。。
とっきゅう
2013年05月21日 21:42
TKさん。
明日もポイント練習です。
できれば、弁当食べたくないのですが(笑)。

下関は4年前はたぶん、2か月かかって定員に達していたのに異常人気大会になってました。
下関駅周辺のビジネスホテルは旅行会社に抑えられていたので、あきらめました。
takaki
2013年05月21日 23:10
最近火曜日はビルドアップが定番かな?
明日の練習会に向けて良い刺激入りましたね
下関申込できませんでしたか。。
別府大分とかありますもんね
そちらで頑張りましょう!!
全日本ランキング100位届きませんでした・・
今度は入るように頑張ります!!
つばさ
2013年05月22日 08:50
下関マラソンは、タフなコースなのに人気が異常ですよね。九州・関西方面から来れるのがいいんですかね?
20分はまったくランネットつながらなかったですが、8:30くらいになんとかエントリーできました。
あいあい
2013年05月22日 21:21
火曜日水曜日と2日続けて追い込めるのはすごいですね(^_-)
阿蘇も期待できますね♪
とっきゅう
2013年05月22日 21:53
takakiさん。
ひとりでも、頑張らねばとやってます。
下関、スタートロスもあるしタイムは期待できませんが、リベンジはいつになることやら。
takakiさんは、サブスリーでもランキング入りならずでしたね。今シーズンはあと、2分短縮すれば楽に入るでしょう。
とっきゅう
2013年05月22日 21:56
つばさくん。
またまた、下関エントリーしましたね。
応援がいいのでしょうか。
あのコースでサブスリー出したら、他の大会で大きく飛躍しますよ。
とっきゅう
2013年05月22日 21:58
あいあいさん。
ありがとうございます。
今回は、初出場の50kmですから失うものは何も有りません。(きっぱり)

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