30.29km走!

午前8時スタートで橘湾岸コースでの30.29km走だった。

参加者は

ウォーカーMさん、sパパ、はせさん、自分、ZENさん、

錦のサワムラさん、nむらくん、sちゃん、Yごんさん。

正直、参加者が5名くらかな?と思ったが

自分を入れて9名が集まっていただいた。

特に来週、HTB・FULLのMさん、HTB・FULLの監督のSむらさんetc,

ありがとうございます。

コース図
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5kmごと↓

30分32

28分29

27分03

23分40

23分29

21分32

72秒(290m)


500円の温泉に入りチラシちゃんぽん680円を食べた。(画像無し)

参加メンバー
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スイーツはロワイヤルとオレンジジュース
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この記事へのコメント

ZEN
2011年11月13日 19:26
ありがとうございました、さすが皆さんお強いですね。
これに懲りずまた次回機会がありましたら参加させて頂きますのでよろしくお願いします。
ダンナ高橋
2011年11月13日 19:46
風光明媚なコースだったのでしょうね。
そのかわり厳しいコースなのも分かります。
走りたいですね。
私が今日、走ったコースとは別次元です。
やはり、羨ましい。
錦のサワムラ
2011年11月13日 20:17
 お疲れ様でした。
 今日はどうしようか迷ってましたが、参加して本当によかったと思っています。楽しかったです。ありがとうございました。また、こんな練習会の企画をお待ち致します。
とし
2011年11月13日 20:28
30km走お疲れ様でした♪
500円の温泉ってお得ですね。
チラシちゃんぽんって、どんなの?
今度教えて下さいね。
なみのり
2011年11月13日 21:21
30km超を2時間35分とはいいペースですね。
防府までもう35日なんですね。
時間ないなあ・・・(^^;
鈍足親父
2011年11月13日 21:26
橘湾岸で30Km走でしたか。アップダウンも多く厳しいコースですよね。お疲れ様でした。
小浜チャンポン(ですよね),食べたくなりました~。
TK
2011年11月13日 21:51
参加者多くびっくりしました。
そんなに参加者いたんですね。
本当にお疲れ様でした。
やはり温泉いいですよね。
しっかりスイーツも食べて疲労回復ですね。
takaki
2011年11月13日 21:57
30km一般道で2時間35分(しかもアップダウンもあり)
は結構速いペースですよね。素晴らしい。
スイーツいつも美味しそうですね
ひろ兄ぃ
2011年11月13日 22:16
いいコースですね~~練習会参加したいなぁ。今度はLSDの時に(^^)v
長崎の会計士
2011年11月13日 22:18
高低差かなりあるコースをその速さで走られるんですから参加されたみなさん、さすがです。
ロワイヤルって知りませんが美味しそうですね(笑)。

ウォーカーM
2011年11月14日 17:20
練習会参加させていただきありがとうございました。
このコース、ウォークで2回歩いたことがあるのでいつかは走ってみたいコースでした。HTまであと5日ですが、疲れはなく最後まで十分走れそうです。ただ天気がまた雨の模様でアクシデントが気になりますが・・・でも頑張ってみます。今年は「YOU・湯」が最後のレースになります。
とっきゅう
2011年11月14日 19:22
ZENさん、
お疲れ様でした。昨日はエースのIwaちゃんがいませんでしたが、準エースのnむらくんがペースを上げたのできつくなりましたね。
2か月に1度程度の桜町JCの練習会は飲み会が楽しみな人がたくさんくるのでもっとユルイです(笑。
また、ぜひご参加ください。
とっきゅう
2011年11月14日 19:25
ダンナ高橋さん。
春の湾岸80kmでダンナ高橋さんが優勝したコースです♪そちらの方でも長距離を走られたようでよかったですね。
とっきゅう
2011年11月14日 19:27
錦のサワムラさん。
土曜も個人でいい練習をされたようで2日連続のロングをこなすとは流石としかいえません。
また、参加してください♪
とっきゅう
2011年11月14日 19:30
としさん。
500円はこの地域では普通です。
あちゃ~。間違えました(汗。
ちらしうどんでした。
ちらし寿司とうどんのセットメニューです。
とっきゅう
2011年11月14日 19:31
なみのりさん。
はい、いいペースでした。
もう、きついロングはしない方がいいと思います。
とっきゅう
2011年11月14日 20:09
鈍足親父さん。
あちゃ~、
唐比温泉センターのうどんとちらし寿司でした。
ご期待にこたえられず、すみません。
とっきゅう
2011年11月14日 20:11
TKさん。
はい。たくさんの参加で楽しかったですよ。
TKさんは15分遅れで参加すればいい練習になったかも(笑)
とっきゅう
2011年11月14日 20:13
takakiさん。
たぶん関東の人からみたらアップダウン有ると思います。あとで高低図をアップします。
お腹をすかしてケーキバイキングに行きたかったです(笑)。
とっきゅう
2011年11月14日 20:18
ひろ兄ぃさん。
いいコースです。このコースは、43kmウォーキング大会、島原半島ツーデーマーチ、橘湾岸マラニック等たくさんのイベントが開催されています。
とっきゅう
2011年11月14日 20:26
長崎の会計士さん。
左大腿部が痛くなりましたがよく走れました。

とっきゅう
2011年11月14日 20:30
ウォーカーMさん。
フルの6日前にきつい30kmを走らせてしまいました。疲労をぬいて当日は自己ベストの更新を期待しています。快晴になるようお祈りします。「YOU・湯」は楽しむ大会ですね(笑)。

アールエム
2011年11月14日 21:35
お疲れ様です。
私も30km走りたかったですがフル前で18kmに抑えて逃げてしまいました(苦笑
ロワイヤルって初めて見ましたチョコ系ですか?
とっきゅう
2011年11月15日 20:51
アールエムさん。
HTBですね。気楽に3時間25分くらいで走ってください♪
チョコ系です。

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