ビルドアップ走。

今朝は雨になった。

どうしようかとウジウジしながら走った。
画像

5kmごとは、33分45、30分05、25分38秒である。

スイーツはマロンなんとか?。
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今日の練習16km。

今月の走行距離364km。

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この記事へのコメント

ひろ兄ぃ
2011年10月30日 20:43
さすがとっきゅうさんですね・・・しっかり走られてますね・・・この辺が僕との差でしょうね(^^;)
明日は走ります(笑)
とっきゅう
2011年10月30日 20:47
ひろ兄ぃさん。
美味しいものを食べるために走っています(笑)。
TK
2011年10月30日 21:04
本当に土日はよく雨降りましたね。。
来週土日もちょっと天気悪そうです。。
まだ先ですので分からないですからね。
今日はしっかりビルドアップですね。
マロンなんとかという表現には
長崎の会計士
2011年10月30日 22:04
雨の中、やはり走られたのですね。すごいです。
自分は今日は42キロ走を密かに企んでいましたが雨で中止になりました(汗)。
でも夜は少しですが久々に松山競技場で走りました(笑)。
takaki
2011年10月31日 07:25
長崎は二日とも雨でしたか
その中でも、しっかり走ってますね
コーヒーとマロンなんとか
美味しそう。
とっきゅうさんの写真を見て、
腹が空きます(笑)
たこ
2011年10月31日 17:55
うじうじしながら走ったというの、笑えますね。結局走ってるのは立派ですけどね。安心してマロンなんとかを食されたんでしょうね。
とっきゅう
2011年10月31日 19:45
TKさん。
腰が痛みますがよく走りました。
ベイサイドは私の記憶ではスタート時の雨は過去にないです。晴れるといいですね。
日本語で表記してほしいですね。(洋菓子だからしかたない?)
とっきゅう
2011年10月31日 19:47
長崎の会計士さん。
昨夜のロング走お疲れ様でした。
あとでプログの方、訪問しますね。
とっきゅう
2011年10月31日 19:48
takakiさん。
このお菓子は360円?だったかな?
390円のコーヒークリーム味よりクリームが美味しかったです。
とし
2011年10月31日 19:49
マロンなんとか…
うんうん、それで何となく分かります。
で、美味しかったですか?
昨日はこっちも午後からパラパラと雨が降りました。
とっきゅう
2011年10月31日 19:52
たこさん。
雨の時はサッといかないと10分待ったら、また20分待つことになりその間、3km走れるのを後悔しました。

安心して食しました。
とっきゅう
2011年10月31日 19:54
としさん。
ありがとうございます。
おいしかったです。
今月は目標走行距離達成されてよかったですね。
がおちゃお
2011年11月01日 20:42
雨降っても、やっぱり走られたのですねぇ!
僕も、とっきゅうさんを見習わなければ・・・と、思いはするのですが・・・いざ雨が降ると実行出来ず(ーー;)
でも、日曜日に全国高校駅伝福岡県予選の娘の学校の応援に行き
雨の中、傘と学校名の旗を持ちながら14㎞も走るはめに
なみのり
2011年11月01日 23:58
今週末はいよいよベイサイドですね。
僕は気楽に走るフルマラソンです。
どうも天気が悪そうですが、お互い好天を祈りましょう。
しかし、トップページの防府マラソンカウントダウン、なんだか緊張しますね(^^;
とっきゅう
2011年11月02日 21:04
がおちゃおさん。
いえ、その疲れでほとんど2日間は休んでしまいました。
高校駅伝の応援ランお疲れ様でした。刺激をうけましたか
とっきゅう
2011年11月02日 21:07
なみのりさん。
大阪マラソン、公認自己ベストからもう下関海響ですね。
海響は危険なコースなので気楽に走ってください
カウントダウンですね。緊張してください(笑)。

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