筑後川まで7日!

今日の練習=5,000m=23分03秒。

ほかは、スロージョグ。

ランチ(1,200円)
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愛野方面
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白木峰
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スイーツ(670円)
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今日の練習11km。

今月の走行距離23km。

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この記事へのコメント

なみのり
2011年10月02日 21:17
来週はフルマラソンにはまだ暑そうですね。
でもとっきゅうさんなら見事なサブスリーでしょう。あとはうまく調整して下さい。
TK
2011年10月02日 21:57
練習量おさえましたね。
そのあとドライブにいかれてんですね。
今日はあまり暑くなくちょうどよかったでしょう?
スイーツもおいしそうですね。
ダンナ高橋
2011年10月02日 22:05
全く走れておりません。
羨ましい限りです。
防府はこのままだとDNFですね。
長崎の会計士
2011年10月02日 22:12
昨日白木峰の下の方は通りましたが、白木峰は何年行っていないのか(笑)。

ランチ、スイ-ツ、どちらも美味しそうですが、値段結構しますね♪
ひろ兄ぃ
2011年10月02日 22:31
お疲れ様です。
来週フルですか。まだ暑いのか・・・それともいい気候なのか・・・この季節は一週間で変わりそうですね。
応援してます(^^)v
鈍足親父
2011年10月02日 22:53
白木峰のコスモスですか?綺麗ですねぇ。

とっきゅうさんですから,筑後川はサブスリーでしょうが,ベスト目指して頑張ってください。
とし
2011年10月03日 21:35
調整ですか?
筑後川頑張ってくださいv(^^)v
昨日はこの写真の所を走ったんですか?
takaki
2011年10月04日 08:05
フルで今週は軽め調整ですか?
シーズン突入ですね。
頑張ってください
kawa
2011年10月05日 12:58
お久しぶりです。
相変わらず頑張られてますね。
マラソン頑張ってください。
対馬では10/23に厳原町駅伝があります。
とっきゅう
2011年10月05日 21:11
なみのりさん。
ありがとうございます。
朝、晩は涼しくなりました。サブスリーは挑戦します。
とっきゅう
2011年10月05日 21:13
TKさん。
股関節に違和感があったり足底痛が時折顔を出すので練習量は控えます。

とっきゅう
2011年10月05日 21:14
ダンナ高橋さん。
水曜日も定時に帰れないのですか?
とっきゅう
2011年10月05日 21:17
長崎の会計士さん。
白木峰は16日ごろが見ごろのようです。

お寿司屋さんは650円の弁当目当てに行ったのですがメニューに載ってませんでした。
スイーツは320円です。ミルクが350円です。
とっきゅう
2011年10月05日 21:19
ひろ兄ぃさん。
シーズン1本目なので、期待しないでください。
がんばります
とっきゅう
2011年10月05日 21:21
鈍足親父さん。
16日頃が見頃ですね。まだまだ5分咲でした。
ありがとうございます。
結果はどうであれ、ベストを尽くします。
とっきゅう
2011年10月05日 21:23
としさん。
調整です。
ありがとうございます。
いえ、とても綺麗なトリムコースを走りました。
今度、写真を撮りますね。
とっきゅう
2011年10月05日 21:25
takakiさん。
そうです。今週は走行距離を50%減です。
がんばります!
とっきゅう
2011年10月05日 21:41
kawaくん。
御無沙汰しています。
厳原町駅伝ですね。あなたは去年の優勝チームのメンバーでしたね。がんばってください。
私が最後に走って5年も経つのですね。もう一回、走ってみたいです(お呼びじゃないですね

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