牛肉と5km走とたいやき。

9月3日の記事ですが、長与コースの画像、少し追加した。


五島夕やけマラソン年代別3位の副賞のお肉1kgが送ってきた
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本日の練習は、850m×6周の5km走(4分29秒ペースである
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ランチはハンバーグランチ(560円)足らなかったのでコンビニで
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今日の練習10km。

今月の走行距離39km。

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この記事へのコメント

とし
2011年09月04日 18:03
わ~ サーロインだ!!
美味しそうだなぁ~。
焼いたら写真アップして下さいね(^_-)
チョコたい焼きって食べたことありません。
甘いもの大好きなんで食べた~い!
今日は1人で走ったんですか?
SK
2011年09月04日 18:32
おぉ、肉。
TKと同じですね?
1kgなんて、買えば参加費に近いですね(^-^)/
しっかり食べてスタミナ回復してください。SK
2011年09月04日 19:19
牛肉は五島の特産品なのですね。弥生時代から牛を飼っているなんてすごいです。おいしい塩と胡椒だけでさっと焼いてビールと一緒に食べたらどんなにおいしいでしょう。(羨)足が速いといいことがあるのですね。(笑)
長崎の会計士
2011年09月04日 19:22
五島牛1キロですか、羨ましいです。
これから料理大変ですね。

チョコたいやきですか、初めて知りました。
味はいかがだったでしょうか(笑)。
takaki
2011年09月04日 21:04
凄いですね牛肉1kgですか
入賞できるとこんな特典があるんですね
疲れは抜けましたか?
ちょっと心配です
なみのり
2011年09月04日 21:25
来週はまたレースなんですね。
今は疲労抜きでしょうか。
五島牛にチョコたいやきでパワー回復ですね。
とっきゅう
2011年09月06日 19:30
としさん。
画像、後でアップします。
チョコたい焼はお餅のようでした。
二人で走りました。
とっきゅう
2011年09月06日 19:32
SKさん。
やわらかくて、マイルドな味でご飯無しでも食べれます。
とっきゅう
2011年09月06日 21:07
山さん。
塩胡椒ですか。今度、やってみます。

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