28km@近所ウロウロ走。

今朝は、

自宅、岡町、目覚、宝町、女神、西泊中、木鉢、

上の坂、丸尾町、稲佐山、城山台方面周回。

橋の上では帽子が飛ばされそう。

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写真は今日のデザート(ミルクかけイチゴ味、400円)
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この記事へのコメント

sk
2011年09月19日 11:16
好調のようですね?
この三連休よく走られて羨ましいです。
筑後川では負けそうです。
なんとか、防府には合わせたいですが(^-^)/
ひろ兄ぃ
2011年09月19日 13:21
長崎は暑くないですか?しっかり走られてますね~\(^o^)/

今日は朝から30km走行って来ました!2L給水しました^^;
ダンナ高橋
2011年09月19日 13:25
今日も走られましたね。
3日間で100キロ近いですね。
私はまだ、脚が張っています。
夕方10キロくらいノンビリ走ろうかと思っております。
それにしても今日もかなりのアッブダウンですね。
長崎の会計士
2011年09月19日 16:38
練習お疲れ様です。
とっきゅうさんの近所はかなり広いですね(笑)。

今日は台風の影響か風が強かったですが、気温が上がらなかった分過ごしたかったですね。
ウォーカーM
2011年09月19日 17:47
昨日の大雨の練習会、ありがとうございました。
2日間続けて走れて、大きな自信になりました。
皆さんと一緒に走れると苦しみも吹っ飛びます。
今日も疲れは残らなかったので、10K早朝ランやって来ました。 
でもとっきゅうさんは今日も28K走られたんですね。
超人ですね。朝、城栄町で見かけました。
私は、今日は敬老の日で義母と家族で墓参り、諫早~大村へ行ってきました。過ごしやすい天候だったので、あちこちランナーを見かけました。これからピッチ上げていかないと・・・。
とっきゅう
2011年09月19日 17:51
skさん。
何をおっしゃいますか。よほどのアクシデントが無い限り、そんなことはありません
とっきゅう
2011年09月19日 17:53
ひろ兄ぃさん。
長崎は涼しかったです。
2回の給水で220円使いました。
CCレモンと生茶で600mlです。
とっきゅう
2011年09月19日 17:58
ダンナ高橋さん。
今朝はかなり足に来ました。
稲佐山有料道路入り口から展望所までの階段(橘湾岸マラニックは上りは階段がコースなのです)を歩きが入ってしまいました(おかげでGPSもかなり止まっています)
かなり強風ですが吹き飛ばされないようご注意ください
とっきゅう
2011年09月19日 18:02
長崎の会計士さん。
すみません、近所ってのは宝町行くまでに、いつもより遠回りをして近所の町を走ったので感覚的にそう書いてしまいました。
強風で高台は恐いです

とっきゅう
2011年09月19日 18:06
ウォーカーMさん。
2日連続練習会のあと、早朝ラン10kmですか。お疲れ様でした。
街でランナーをみかけると見てしまいますね。
また、自分も走ろうと思ってしまいますね。
また、練習会、よろしくお願いします。
TK
2011年09月19日 18:22
3日連続本当によく走れましたね。
これだけ走れれば筑後川も後半ばてずに走れそうですね。
あと3週間を切りましたね。
楽しみですね。
とし
2011年09月19日 19:59
3日間の練習量すごいですね。
でも、これがとっきゅうさんの3連休の過ごし方?
っていうより、満足な休日?
とっきゅう
2011年09月19日 20:13
TKさん。
ありがとうございます。
TKさんも量・質ともに走れましたね。
入賞、間違いないですね。
とっきゅう
2011年09月19日 20:15
としさん。
平和で大きな故障もなく、走れることが幸せです。
昔は休みは遠くに行って走りたかったですが、近場にいいコースがたくさんあるのを再認識した3日間でした。
なみのり
2011年09月19日 21:16
体調が芳しくなさそうでしたが、心配なさそうですね。
筑後川に向けてますます調子をあげていってください。
takaki
2011年09月19日 21:30
600mlという事は缶300ml?
2本だけですか~
少ないですね~
こちらは涼しくなりはしましたが、
ペットボトル2本+水道の水300mlぐらいでも
喉渇きました。
明日は台風の影響ありそうですから
お互い3連休走れて良かったですね
鈍足親父
2011年09月20日 06:21
3日間で90Kmですか,充実した三連休だったようですね。
秋シーズンに向けて順調なようですね。
私は,最終日になんとか20Km走ることができました。
たこ
2011年09月20日 12:16
うろうろお疲れさまでした。
きょうで橘秋の大会の申込は締切ですが、とっきゅうさん、出ないんですか?さびしいな~。
とっきゅう
2011年09月20日 19:25
なみのりさん。
ありがとうございます。
久留米では、なみのりさんの目標となるタイムをまず、出したいと思います
とっきゅう
2011年09月20日 19:28
takakiさん。
正確にいえば、300mlのアルミ缶1本と300mlのペットボトル1本です。
takakiさんは、よく走れてよかったですね。
とっきゅう
2011年09月20日 19:29
鈍足親父さん。
ありがとうございます。
1日目の炎天下が一番、苦しかったです。
とっきゅう
2011年09月20日 19:33
たこさん。
そう言っていただくのは たこさんだけです。
ありがとうございます。
昨年、仁田峠入口から小浜までの下りで疲労骨折したのが恐くて軟弱な久留米に逃げてしまいました。
体が二つあればいいのですが。

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