BMI20以下??

長崎のはぎーさんの日誌のパクリです。(すみません。)

サブスリランナーの多くはBMI20以下とのこと。

自分の場合、普段は53.5kgだが

マラソンの時は体重を増やして54.5kg÷(166.5×166.5)=

19.65か?

今朝は仮設コースの測定に行った。

時間[s] 距離[km] ペース(平均)[s/km]
183.74 0.568516052 323.1922815
174 0.570569641 304.9583915
166 0.570557495 290.9435095
165 0.572606079 288.1562142
165 0.575635498 286.6397235
161 0.569768799 282.5707556
158 0.578422852 273.1565663
155 0.579658936 267.398621
166 0.575279297 288.555491
160 0.574950195 278.2849737
156 0.5800625 268.936537
153 0.585075684 261.5046297
153 0.576604004 265.3467527
152 0.577193359 263.3432931
153 0.571050781 267.9271354
152 0.573462891 265.0563838
146 0.569470703 256.3784216
148 0.577908203 256.096036
142 0.571048828 248.6652507
140 0.580115234 241.3313626
147 0.573249023 256.4330579

21周で12.07kmである。

先日は18周で10.27kmだった。

今日の練習17km。

写真は今日のお酒(注意:酔いこのみなさんは、PCの前で飲食してはいけません)
画像


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この記事へのコメント

とし
2011年08月16日 17:40
ぼくの場合、24.44でした。
↓ここで計算しました。
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
ちなみ標準体重は66.61kgですから、いまからまだ7.4kgほど落とさないといけません。
で、20以下にするためには… 14kg落とさないとダメです~(;>_<;)ムリー!!
なみのり
2011年08月16日 21:09
僕も19.5くらいかな?サブスリーには程遠いですが。
距離の計測って、走って計ったんですね。ガーミンですか?いつものコースは工事中ですか?
もしかして国体がらみの新築?改装?
TK
2011年08月16日 22:28
BMIですよね。
確かにランナーは20以下になってますよね。
私もいちおなってます。
今朝は周回コースだったんですね。
それにしましても、この冷酒おいしそうですね。
もう全て飲んでしまいましたか?
今日から禁酒としましたが、飲みたくなってしまいました。。
長崎の会計士
2011年08月16日 22:46
私も20以下でした。

冷酒ですか、昔(10年以上前迄です)は日本酒ばかりでしたが、体重が増えすぎたので今はビールばっかです。

仮説コースって松山ですよね、的外れな質問ですみません(笑)。
takaki
2011年08月16日 23:28
自分は21.54かろうじて標準より少なめ
サブスリーランナーになる為には
もう少し痩せる必要あるのか~
食事減らすの難しい。。
鈍足親父
2011年08月17日 06:28
あまり気にしていませんでしたが,健康診断結果を引っ張り出して見ると「20.4」でした。20以下にはもう少しですが,サブスリーは,はるか彼方です(涙)。
ひろ兄ぃ
2011年08月17日 08:11
がーん^^; 22あります(笑)

もう少し体重落とさないといけないのはわかってるんですが^^;
2011年08月17日 18:26
さすがにみなさんスリムなのですね。私はとしさんお薦めのサイトで計算したら26もありました。スポーツカーやスポーティセダンばかり並んでいる駐車場にファミリーミニバンで乗りつけた気恥ずかしさがあります。(笑)グリーンのバイオは撮影台としてよく登場していますが、シューズやお菓子までは良いとしてボトルに汗をかいた冷酒はぎりぎりの線ですね。それよりも和服姿の女性とお皿に山盛りのおはぎ?のスクリーンセイバーが気になりました。聖子さん?
とっきゅう
2011年08月17日 21:41
としさん。
千里の道も一歩からです。
とっきゅう
2011年08月17日 21:44
なみのりさん。
スリムですね。サブスリー目指してください。
ガーミンで計りました。
国体のために隣のテニスクラブハウス拡張工事のためランニングコースが縮小されてしまっています。
とっきゅう
2011年08月17日 21:46
TKさん。
もちろんTKさんは19台でしょう。
お酒はまだ残っています。私はチビチビ飲んでいるので禁酒は明日からしましょうかねぇ。
とっきゅう
2011年08月17日 21:50
長崎の会計士さん。
スリムですね。将来はサブスリーを目指してください。
なるほど体重増加防止にはビールがいいのですか。
仮設コースは松山です。従来の602mコースが577mになって、その内側が573.8mのようです。
とっきゅう
2011年08月17日 21:53
takakiさん。
20を越した人でもサブスリーランナーはいます。
ぜひ頑張ってください。
とっきゅう
2011年08月17日 21:54
鈍足親父さん。
もう少しで19台ですね。
自己ベスト更新目指して頑張ってください。

とっきゅう
2011年08月17日 21:57
ひろ兄ぃさん。
ひろ兄ぃさんはハーフが速いのでBMI減らしたらサブスリー達成できるでしょう。
とっきゅう
2011年08月17日 22:02
山さん。
車の面白い例えですね。ありがとうございます。

PCの画面ですか。よく気付かれましたね。誰かが突っ込んでくれるかと期待していましたが、やはり山さんでした。そのとおりです。

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