18kmジョグ。

今朝は6時36分スタートで

立山⇒西山⇒駅前⇒城山台方面へ。
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下りで右ひざに違和感。

その後、小浜に行って
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花春でトルコライス(950円)
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雲仙
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ミヤマキリシマ
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スイーツは
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この記事へのコメント

ひろ兄ぃ
2011年05月22日 21:00
とっきゅうさんはいつも早起きですねー。平日は何時に起床してるんですか?

トルコライス・・・早く食べたいです(笑)
長崎の会計士
2011年05月22日 21:50
立山の方、上ったり下ったり、またぐにゃぐにゃ道ですし、かなりタフなコースですよね。まず走ろうと思いません。さすがです。西山の下りで違和感を感じられたんでしょうか。お大事にしてください。
いつの間にかミヤマキリシマの時期になってたんですね、忘れていました(笑)。
takaki
2011年05月22日 22:01
ほんと美しい自然が近くにあるんですね~
羨ましい。
しかしまだウルトラのダメージが残っているはずで
頑張りますね。
なみのり
2011年05月22日 22:01
18kmとはいえかなりアップダウンのキツイコースだったんですね。
昨日の練習会はにぎやかで楽しかったようですね。
TK
2011年05月22日 22:56
18k結構な起伏ですね。
それにしましてもそのあとまた小浜にいくところがすごいですね。
そこのトルコライスおいしいんですか?
とし
2011年05月23日 05:47
写真を見るだけだと、なんか“優雅な1日”って感じです♪
膝の違和感は解消されましたか?
とっきゅう
2011年05月23日 21:12
ひろ兄ぃさん。
6時ごろです。
トルコライスは、長崎では普通にどこでも食べれますからねぇ(笑)。
とっきゅう
2011年05月23日 21:14
長崎の会計士さん。
立山公園から金比羅山に行く予定だったのですが時間がなかったので下りてしまいました。
仁田峠は今度の日曜日が満開だそうです。
とっきゅう
2011年05月23日 21:17
takakiさん。
日本初の国立公園. 雲仙ですから美しいですよ
とっきゅう
2011年05月23日 21:20
なみのりさん。
アフター付きの練習会は人が多いです
とっきゅう
2011年05月23日 21:23
TKさん。
穴場なのでおしえたくないのですが、おいしいですよ
バスセンターの裏通りで小浜よりの1軒目の店です。駐車場も6~7台有ります。ロクべえと小浜ちゃんぽんも美味しいです。
とっきゅう
2011年05月23日 21:24
としさん。
ありがとうございます。
ランは休んだので違和感は解消しました。
明日はどうなることでしょう?
鈍足親父
2011年05月23日 22:09
なんとも厳しいコースを走られていますね。
トルコライスのご飯が気になります。混ぜご飯ですか?なんて炒飯ですよね(笑)。
とっきゅう
2011年05月25日 21:19
鈍足親父さん。
浜平より、マイコースの城山台の方がきつい坂とは意外でした。

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