今日も1日が過ぎていく。


12月9日、陽水がブリックホールに来る。ウエブ予約で抽選である。

今朝は右ふくらはぎが攣って目覚めた。

今朝は熱がひいたが、10時からの会議でエアコンが効いていて


また頭が痛くなった。

シューズを購入(ただし、ランニング用ではない)。
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ランチは、またトルコライス(980円、ドリンク無し)
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レストランからの景色
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FCから会報が届いた。スーパーランナーズも届いた。
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今日の練習は、ガーミン405で測定。
自宅を17時25分に出発し、グランドへ。

6分42、5分49、5分10、5分01、5分57、3分30、5分46、6分28、7分56で9km=52分。(6日ぶりに走ったので、右ふくらはぎが痛い。)

今日の練習9km。

今月の走行距離75km。

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この記事へのコメント

長崎の会計士
2010年09月11日 21:35
エアコンの効き過ぎで私もすぐ頭痛になります。
今日は夕方も暑かったですが、そんな中走られて、ふくらはぎ、頭痛の方は大丈夫ですか?
お大事にして下さいね。
レストランからの眺め素敵ですね(笑)。
鈍足親父
2010年09月11日 22:01
これだけランオフが長かったというのは,体調も相当悪かったようですね。
明日のレースは,スーパーランナーズで計測ですか?ガーミンは,練習では重宝しますが,距離表示がしっかりしたレースでは,従来の単純ウォッチのほうが便利なような気がします(笑)。
ゆきごん
2010年09月11日 22:09
スーパーランナーズ、間に合って良かったですね(^-^)/
体調も回復傾向に来ていて… 明日の朝は、頭痛もスッキリとれてるといいですね。
明日はよろしくお願いします♪
ひろ兄ぃ
2010年09月11日 23:29
体調大丈夫ですか?
無理なさらないで下さいね^^;

今夜は東京からコメントしてます(笑)ジャイアンツ勝ちました( ^_^)/~~~

なみのり
2010年09月11日 23:47
ようやく回復されたようですね。
良かったです(^^)/
明日はレースですか。注意して走ってください。
TK
2010年09月12日 06:11
6日ぶりだったんですね。。
ふくらはぎが攣ったとのこと、兄もつったようです。
6日も休むと走っている感覚が不思議に思えませんか?
自分ももしかしたら7日間走れないかもしれません。
とし
2010年09月12日 09:01
だいぶ回復しましたか?
これから大事にいきましょう(^-^)/
シューズは通勤兼ウォーキング用ですか?
とっきゅう
2010年09月12日 20:18
長崎の会計士さん。
基本的に私はエアコンは嫌いですが。。。大勢に従わざるを得ません。
今日は頭痛もふくらはぎもお大事にしませんでした。
幸い、雨が降ったので頭の熱は冷却されました。

長崎の会計士さんが見なれた風景ですみません。
とっきゅう
2010年09月12日 20:24
鈍足親父さん。
6km手前で意識が朦朧としてラップボタンを押してしまいました。そこで2人に追い抜かれました。

そうです。せちばるのような陸連公認コースは単純ウォッチが重宝します。
とっきゅう
2010年09月12日 20:27
ゆきごんさん。
入賞おめでとうございます。
写真、ありがとうございました
とっきゅう
2010年09月12日 20:31
ひろ兄ぃさん。
無理したかったのですが、無理ができませんでした。
G、今日も勝ちました。おいしいビールが飲めますね。
とっきゅう
2010年09月12日 20:33
なみのりさん。
風邪薬を飲んでいるので眠くならないように注意して車を運転しました。
レースには影響があったのかな?
とっきゅう
2010年09月12日 20:36
TKさんの兄ちゃんのものすごい練習量だったら足も攣るでしょう。私は5日も休んだのに不思議です。
いえ、松山に行けば知らない人でもたくさん走っているので頑張ってしまいます。
欧州ですか?いいですね
とっきゅう
2010年09月12日 20:38
としさん。
ありがとうございます。
本日はあまり体を大事にしませんでした。

ウォーキングシューズで黒だったら仕事でもいいかなと購入しました

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