水曜練習会報告!

今日のランチ(親子丼+ミニそば=500円)
画像


水曜練習会だった。

参加者は、

はせさん、ダンナ高橋さん、自分、kださん、

ウォーカーMさん、らん吉さん、nむらくん、

Sちゃん、マリエルさん、Oちゃん。

メニューは 5,000m(in砂トラック)

自分のタイムは 3分46、50,50,51,56で

19分13秒だった。

ビルドダウンしている

ちなみに他の人のタイムは

はせさん=19分20秒台、ダンナ高橋さん19分50秒台、

らん吉さん=20分台、マリエルさん21分台、Sちゃん22分15。

 (↑間違ってたら、ごめんなさい。)

雨が降ってきたのでダウンもそこそこに帰宅しました。

今日の練習11km。

今月の走行距離112km。

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この記事へのコメント

ダンナ高橋
2010年09月15日 21:13
お疲れ様でした。
体調万全でないのに流石の走りでしたね。
最初の1000mでかなりの差がつきました。
後は背中も見えませんでした。
鈍足親父
2010年09月15日 21:31
練習会,お疲れ様でした。

みなさん,ほんとに速いですねぇ。女性陣にも勝てません(涙)。マリエルさんも完全復活でしょうか?良かったです。
長崎の会計士
2010年09月15日 22:43
雨の中、練習会お疲れ様です。体調だいぶんよくなったでしょうか。

それにしてもいつも早いですね。私も鈍足親父さんと同じで誰にも勝てません(大泣)。
昼食、昨日私も全く同じでした。でも550円だったです(笑)。
らん吉
2010年09月15日 23:21
もう、風邪の方は大丈夫そうですね。
私は、全く、体が動かず、20分半でした。
日曜日のミニトラと月曜日の150分LSD影響でしょうか?
今日は、小町も3km参戦させて頂きました。
なみのり
2010年09月16日 06:53
いつもながら充実した練習会ですね。
みなさん頑張ってますね~。
とっきゅうさんも徐々に復調されているようで何よりです。
とし
2010年09月16日 06:56
だんだん涼しくなってきて走りやすくなってきましたね。
最近、そばよりもうどんを食べてる方が多いです。
そば、今日にでも食べような…。

話は違いますが、まだ五島うどんを食べたことありません。
たこ
2010年09月16日 10:06
復調して来たようですね。
週末お会いできるのを楽しみにしてます。
ああ、丼もの食べたくなってきました~。
とっきゅう
2010年09月16日 20:46
ダンナ高橋さんも ようやく故障が癒えて戻りつつありますね。今月の走行距離、たぶん負けそうです。
とっきゅう
2010年09月16日 20:47
鈍足親父さん。
そうでしょう、みなさん速いです。
親父さんも近くに周回コースがあればいいですね。
とっきゅう
2010年09月16日 20:51
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。風邪の方は治ったようです。
みなさん、陸上経験者じゃないですよ。健康のために走り始めてそのタイムですよ。

ひぐちは500円です。
とっきゅう
2010年09月16日 21:01
らん吉さん。
日曜日に駅伝、月曜日の2時間30分LSDですか。
そうですね。人によっては(例えば、自分やダンナ高橋さん)は逆に体が動きます。でも、練習しすぎて先週のように発熱することもありますので、難しいですね。
小町ちゃんですね。了解しました。
また、ぜひ、お仲間を誘ってご参加ください
とっきゅう
2010年09月16日 21:03
なみのりさん。
ありがとうございます。
復調しました。
今月は300km届かないかなと思っていましたが、がんばってみます。
とっきゅう
2010年09月16日 21:06
としさん。
としさんは11月にフルマラソンですね。
今月は走りこみ月間でしょうか?
まだ暑かったので冷たいそばを食べました。

五島うどんは私も五島でしか食べません。今年は1回しか五島に行きませんでした。
とっきゅう
2010年09月16日 21:08
たこさん。
玄海でお会いできることを楽しみにしています。
仕事片付けてスタートラインに立てることをお祈りします

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