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zoom RSS テーマ「ランチ」のブログ記事

みんなの「ランチ」ブログ

タイトル 日 時
格安練習会。
格安練習会。 稲佐山方面のマラニック練習会に参加。 27.6km。2時間58分だった。参加者は某ベイサイドマラソンの年代別優勝経験&某椿マラソン年代別優勝者のHりんさん。某はさみロードレース準優勝のYごんさん。 格安温水シャワー後、打ち上げ。 ...続きを見る

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2017/03/26 16:16
今日のランチ。
今日のランチ。 ラン友、Yごんさんがロードレースで2位入賞したのでご馳走してもらった。 今日の練習13km。今月の走行距離256km。 ...続きを見る

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2017/03/20 18:46
2017伊王島ロードレース@結果。
2017伊王島ロードレース@結果。 2か所の折り返しが有り概ね周回コースである。 前半上り、後半下りである。 22’00−20’44で 10km=42分44秒。男子76名中13位。 (この大会のベストタイムより3分落ちである。) 参加料1,500円と安いので完走証が無い大会なので張り出した紙で確認した。 ...続きを見る

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2017/01/29 16:17
無料丼。
無料丼。 ソフトバンクのお客様サービスデーで、牛丼並は無料である。 Aセットにしたので手出しは130円だった。 ...続きを見る

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2016/10/21 12:40
2016夏の東京旅行(後編)。
2016夏の東京旅行(後編)。 7月11日(月)。 午前5時20分起床。ドリンク大目に飲んでホテルを出発。 ...続きを見る

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2016/07/13 09:45
4月14日のランチ
4月14日のランチ 大村である。 その後、熊本県山鹿市平山温泉に行った。 ...続きを見る

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2016/04/14 17:45
4月10日のランチ。
4月10日のランチ。 今朝は、大村市に行ってきた。 ...続きを見る

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2016/04/10 15:31
今日のランチ。
今日のランチ。 Song for you 散り急いだ 無数の花が道を覆うの 木の下で振り向くあなたの影 さようならって手を振っていた 櫻は別れの花 ...続きを見る

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2016/04/05 20:52
第50回諫早ロードレース@結果!
第50回諫早ロードレース@結果! 去年は39分02秒で走れたが・・・・・ ...続きを見る

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2015/12/06 19:08
42km走の結果。
42km走の結果。 諫早のクラブの練習会に参加。 ...続きを見る

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2015/11/03 19:25
迷走ジョグ。
迷走ジョグ。 某駅伝の応援ジョグに行った。 ...続きを見る

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2015/09/13 18:43
第34回阿蘇瀬の本高原マラソン@結果!
第34回阿蘇瀬の本高原マラソン@結果! 九州で一番人気の黒川温泉近郊の ...続きを見る

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2015/08/23 20:43
今年初の30km走!
今年初の30km走! 日曜練習会だった。 ...続きを見る

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2015/07/12 16:15
大阪城ジョグがランになった。
大阪城ジョグがランになった。 今朝は大阪城周辺をジョグ。 ...続きを見る

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2015/06/29 23:17
時津〜長与コース。
時津〜長与コース。 今日は、諫早に高校北九州大会を観戦に行った。 ...続きを見る

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2015/06/21 17:08
ブログ開設10年。
ブログ開設10年。 2005年6月頃に開設して10年たった。 ...続きを見る

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2015/06/14 18:44
22kmジョグ。
22kmジョグ。 10月18日の四万十川100kmマラソンをエントリーした。(抽選なので確定では無いが) ...続きを見る

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2015/05/17 17:25
土曜練習会の結果。
土曜練習会の結果。 午前7時15分、トリムで5,000m走。 ...続きを見る

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2015/04/25 10:52
大村マスターズ@結果。
大村マスターズ@結果。 結果からいうと、5,000m。 ...続きを見る

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2015/04/19 17:00
10,000m走の結果。
10,000m走の結果。 朝からシュレッダーの詰まりで時間をとられたり車の修理で練習できず。 ...続きを見る

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2015/04/04 18:38
しわいマラソン@出場承認。
しわいマラソン@出場承認。 第6回安芸太田しわいマラソン100kmの部ですが。。。 ...続きを見る

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2015/03/26 21:24
練習会@中止のお知らせ。
練習会@中止のお知らせ。 明日、2月11日(水)の夜6時30分からの ...続きを見る

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2015/02/10 20:21
練習会のお知らせ。
練習会のお知らせ。 1月28日(水)1,000m×5本(砂トラックが使えない場合は6,000m走(24分30秒程度) ...続きを見る

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2015/01/25 19:28
第39回長与町ロードレース@結果!
第39回長与町ロードレース@結果! 重い。 ...続きを見る

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2015/01/18 19:16
体調不良。
体調不良。 今日のランチ ...続きを見る

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2015/01/08 21:35
ハンバーガーとハンバーグ。
ハンバーガーとハンバーグ。 今日のランチ。○ックが事件があったので違う店に行った。 ...続きを見る

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2015/01/06 21:55
1月1日。
1月1日。 みなさま。今年もよろしくお願いします。 ...続きを見る

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2015/01/01 22:17
5kmジョグ。
5kmジョグ。 今日のランチ:600円(ポテト品薄でがSサイズしかないそうだ。) ...続きを見る

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2014/12/18 19:34
練習中に切れた。
練習中に切れた。 今日のランチ(あまり、みなさんの反応がないので止めときます。)。 ...続きを見る

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2014/12/17 21:17
痛い。。。
痛い。。。 今日のランチ ...続きを見る

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2014/12/16 20:31
青島太平洋マラソンと今後の予定。
青島太平洋マラソンと今後の予定。 今後の予定 ...続きを見る

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2014/12/14 18:43
失意のどん底。
失意のどん底。 午前6時44分に自宅を出発。 ...続きを見る

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2014/12/13 15:59
6kmジョグ。
6kmジョグ。 水辺の森までジョグ。 ...続きを見る

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2014/11/15 15:11
練習会のお知らせ。
練習会のお知らせ。 今日のランチ(550円) ...続きを見る

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2014/11/04 21:12
雨中の30km走。
雨中の30km走。 午前7時スタートで30km練習会。(602m×50周) ...続きを見る

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2014/10/26 18:50
今後の予定。
今後の予定。 今日のランチ ...続きを見る

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2014/09/09 21:58
第41回長崎せちばるロードレース@結果!
第41回長崎せちばるロードレース@結果! http://www.city.sasebo.lg.jp/kyouiku/s-kouminkan/documents/41total.pdf ...続きを見る

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2014/09/07 20:43
思うように走れない。
思うように走れない。 ランチ ...続きを見る

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2014/09/05 22:21
月初めだけ頑張る。
月初めだけ頑張る。 今日のランチと近くのお店 ...続きを見る

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2014/09/01 21:11
中途半端な練習。
中途半端な練習。 いつものように ...続きを見る

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2014/08/22 21:19
疲労溜めこみ13km走。
疲労溜めこみ13km走。 今日のランチ(こんな脂ぎったラーメンに替え玉まで   ...続きを見る

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2014/08/21 19:38
1,000m×3本プラス2,000m。
1,000m×3本プラス2,000m。 ランチ(店員さんが大盛りもできますよと言ったので大盛りと答えたら、しっかり100円加算されて680円だった ...続きを見る

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2014/08/20 22:16
今日のランチと3km走。
今日のランチと3km走。 今日のランチ ...続きを見る

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2014/08/05 21:56
7月の走行距離と高いガーミンバンド。
7月の走行距離と高いガーミンバンド。 今日のランチ ...続きを見る

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2014/08/01 21:16
切れた?3km走。
切れた?3km走。 昨日のランチ 今日のランチ ...続きを見る

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2014/07/29 21:44
今日の練習と土曜日の練習会のお知らせ。
今日の練習と土曜日の練習会のお知らせ。 7月22日(火)の練習=6kmジョグ(途中3km=14分42秒) ...続きを見る

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2014/07/23 21:35
1日目@午後の部。
1日目@午後の部。 昼食は、インスタントラーメンと菓子パン。 ...続きを見る

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2014/07/19 18:08
1,000m×5本。
1,000m×5本。 今日のランチ店員さんが価格を間違えていたので、指摘したら、謝られた。店員さんが少ないから仕方ないと思います。 ...続きを見る

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2014/06/25 21:47
普通の練習。
普通の練習。 今日のランチ ...続きを見る

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2014/06/24 20:53
記事書かない方がランキング上がる。
記事書かない方がランキング上がる。 人気プログランキングに登録してますが、29位にアップしてました。たいした記事書いてないんですがね。 今日の練習はラン無し。家で筋トレ。ランチの画像 スマホからの投稿なので、これで終わりです。 ...続きを見る

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2014/06/23 22:44
落ち込んだ。
調子が悪い時は ...続きを見る

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2014/06/21 15:42
ひどい筋肉痛。
今朝は、6時に起きて7時30分に自宅を出発。 ...続きを見る

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2014/05/06 19:13
3つの船と鶴太郎展。
ジョグで街まで行って ...続きを見る

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2014/05/03 21:53
右ひざ痛。
先日、ターサーを購入した時もらった割引券を ...続きを見る

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2014/05/02 22:07
速報、全日本マラソンランキング。
全日本マラソンランキング速報によると、私の年齢では、3時間00分以内で ...続きを見る

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2014/04/29 13:40
峠。
前に読んだ雑誌に ...続きを見る

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2014/04/27 09:21
トリプルトルコ。
今日のランチ(トリプルトルコ1,000円)(とんかつ、ハンバーグ、コロッケ) ...続きを見る

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2014/04/18 21:37
6kmジョグ。
夜の練習は ...続きを見る

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2014/04/15 22:01
秋のフルマラソン予定。
ネタが無いので ...続きを見る

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2014/04/08 21:25
第24回花としじみの里おおとうマラソン@結果!!
39分12秒。 ...続きを見る

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2014/04/06 20:07
7kmジョグ。
今朝は映画に行ったりして ...続きを見る

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2014/04/05 20:54
32kmを走った理由。
午前8時スタートで練習会だった。 ...続きを見る

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2014/03/30 18:16
不健康ジョグ?
今日のランチ ...続きを見る

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2014/03/25 21:59
練習会のお知らせ他。
4月13日(日)午前8時松山集合 ...続きを見る

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2014/03/22 18:10
第35回やきものの里波佐見ロードレース大会@結果!!
波佐見町に行って来た。 ...続きを見る

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2014/03/21 16:50
右ひざ痛。
今日のランチ おやつ ...続きを見る

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2014/03/18 21:09
第19回歌垣の郷ロードレース@結果!!
駅伝の町。 ...続きを見る

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2014/03/16 19:01
15kmジョグ。
大衆食堂にランチに行ったら ...続きを見る

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2014/03/03 22:33
20kmジョグ。
今日の練習は、 ...続きを見る

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2014/03/02 18:44
「土曜練習会のお知らせ」と今日の練習。
2月15日(土) ...続きを見る

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2014/02/12 21:36
15km。
午前8時から ...続きを見る

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2014/02/02 17:59
三浦コース。
午前7時50分スタートで練習会。 ...続きを見る

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2014/01/26 18:23
理想と現実のギャップ。
今日のランチ(シシリアのマリンライス800円) ...続きを見る

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2014/01/07 21:46
ピンチ。
昨日は6,000mペース走が失速。 ...続きを見る

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2013/12/08 18:31
第22回きやまロードレース@結果!
長崎から128km。 ...続きを見る

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2013/12/01 17:11
ランチ画像で太る。
ネタが無いので ...続きを見る

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2013/11/12 20:09
晴耕雨読
今朝は雨が降っていたので、読書。 ...続きを見る

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2013/11/10 15:29
2日連続白木峰。
3連休の最終日だった。 ...続きを見る

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2013/11/04 16:51
1日中雨。
3連休の中日だった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 6

2013/11/03 20:30
また通院。
喉の調子が悪いので病院に行った。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 14

2013/11/02 14:26
ネガティブなのに人気がない。
ネガティブな記事を書くと ...続きを見る

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2013/10/06 20:59
ジョグ⇒ドライブ⇒帰宅後トラブル。
今朝は、湾岸Mコースとbaysideコースを走り ...続きを見る

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2013/09/29 21:21
佐世保練習会とか?
今日のランチ ...続きを見る

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2013/09/24 21:19
友達がいない。
さて、 ...続きを見る

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2013/09/20 21:01
胃炎?唇に水泡。
今日のランチ609円 ...続きを見る

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2013/09/17 21:20
稲佐山上り
昨夜は風の音がうるさくて眠れなかった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 10

2013/09/16 12:18
オリンピックでトルコライス。
今日のランチ(カフェ オリンピックでトルコライス(ドリンク付きで683円) ...続きを見る

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2013/09/10 22:54
9月15日の練習会のお知らせ。
今日のランチは、諫早市松里町(橘湾岸コース)パスタ(840円) その後、愛野の風車に行って ...続きを見る

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2013/09/08 18:23
2部練習。
本日は休暇を取った。 ...続きを見る

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2013/09/06 20:39
また不調。
今日のランチ513円。 ...続きを見る

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2013/08/29 21:30
慢性○炎。。。。
今日のランチ、ドリンクバー付きで708円 ...続きを見る

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2013/08/27 22:12
スマホからの投稿
今日のランチ 今日の練習1km。 ...続きを見る

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2013/08/23 21:51
単調な練習。
今日のランチ ...続きを見る

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2013/08/22 21:25
1,000m×5本。
今日のランチ ...続きを見る

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2013/08/21 21:52
ジョグでもきつい。
今朝は、6時19分に自宅を出て ...続きを見る

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2013/08/18 20:15
献血。
献血しようと街まで行った。 ...続きを見る

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2013/07/20 14:30
7月20日の練習会。
7月20日(土曜日) ...続きを見る

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2013/07/18 19:31
痛くて恥ずかしい。
今朝は、健康診断で ...続きを見る

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2013/07/09 21:32
6月23日(日)の練習会のお知らせ!
6月23日(日)の練習会のお知らせ! ...続きを見る

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2013/06/22 15:43
日曜練習会@報告。
コース ...続きを見る

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2013/06/16 17:47
故障か?
土曜日の大会後に発生した右大腿部の痛みがとれない。 ...続きを見る

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2013/06/11 21:18
阿蘇カルデラマラソンの写真。
今日のランチ(ミックス焼、大盛り) スイ―ツ(ピエトロ) 夜のおやつ password4507 ...続きを見る

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2013/06/09 21:48
6月5日(水)の練習会のお知らせ!
6月5日(水)の練習会は ...続きを見る

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2013/06/04 20:38
今日のランチ。
今朝の練習会は、3,000m+2,000m+1,000mだった。 ...続きを見る

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2013/05/25 19:12
ピザとケーキ@23kmジョグ。
今日の練習 ...続きを見る

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2013/05/12 17:48
21kmジョグ。(寒い)
今朝は、ジョグ。 ...続きを見る

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2013/04/21 19:52
GPS is OFF
今日のランチ ...続きを見る

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2013/04/17 21:22
45kmマラニック。
今月は、あまり走れてないし、走れるかどうかわからないので ...続きを見る

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2013/04/13 20:10
人気が低迷。
今日のランチ(アジフライ) ...続きを見る

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2013/04/10 21:24
9kmジョグ。
今日のランチ(コーヒー付きで720円) ...続きを見る

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2013/04/09 20:30
バカだ。。。。
午前9時ごろグランドに行った。 ...続きを見る

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2013/03/31 15:25
波佐見の結果!
2km=7分31 ...続きを見る

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2013/03/20 17:48
21kmジョグ。
午前8時1分スタートで21kmジョグ。 ペースは7分/kmで ...続きを見る

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2013/03/17 19:52
土曜練習会@報告。
午前7時30分スタートで ...続きを見る

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2013/03/16 20:58
練習会のお知らせ。
今日のランチ(800円) ...続きを見る

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2013/03/05 22:01
2月の練習報告。
今日の練習7km。 ...続きを見る

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2013/02/28 20:36
4,000m走?と”最後のマラソン”
6時30分スタートで練習会だった。 ...続きを見る

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2013/02/27 21:21
日田バスツアー。
世間のみなさんは仕事中の平日に遊びに行った。 ...続きを見る

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2013/02/21 20:36
練習会のお知らせ!
明日(2月11日)午前7時に松山に集合して ...続きを見る

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2013/02/10 18:51
今日のランチ(1月27日)
大阪国際女子マラソンを見ながら具雑煮スイーツ ...続きを見る

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2013/01/27 21:31
またかよ。
iphone5であるものを購入したら ...続きを見る

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2013/01/26 16:17
青春プレイバック(笑)。
13年前の長与ロードレースの完走証 ...続きを見る

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2013/01/20 21:59
きついぞ。なぜだ。
今日のランチ ...続きを見る

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2013/01/19 18:02
ビリだった。練習会。
今日のランチ(さかな市場) ...続きを見る

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2013/01/16 22:15
iphone5のマニュアルと今日のランチほか。
iphoneの操作がわからないので買った(500円)これでまた、プログの時間が減ります(笑)。 ...続きを見る

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2013/01/13 22:18
保守的。。
ランナーskさんのネタぱくって「1分マック」に行ったが、40秒程度で出てきた。 ...続きを見る

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2013/01/11 20:59
iphone リマインダー 。
フェイスブックとかしたら迷惑メールが増えたので ...続きを見る

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2013/01/10 22:09
ビルドアップ。
今日のランチ ...続きを見る

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2013/01/08 21:10
30kmジョグ。
午前7時30分スタートその後、温泉に行ったら おじさんがズボンを取られてパンツで帰っていた。(可哀そう)。 ...続きを見る

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2013/01/06 18:33
9kmジョグ(体重増加)
みなさま、今年もよろしくお願いいたします。 ...続きを見る

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2013/01/01 19:32
16kmジョグ。
午前は ...続きを見る

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2012/12/30 21:10
5,000m走。&練習会のお知らせ。
12月21日、22日、23日と3日続いた忘年会...続きを見る

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2012/12/24 18:54
KRYの防府読売マラソン、サイト
今日のランチ(生姜焼きランチ892円) ...続きを見る

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2012/12/17 21:11
せき込む。
ランチ(親子丼とそば) ...続きを見る

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2012/11/17 21:23
11月11日
11月11日に第一次世界大戦が停戦したことを記念し、 ...続きを見る

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2012/11/11 18:52
午後の部。
午前の部も書いてないのに ...続きを見る

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2012/11/10 18:01
和牛の祭典。
和牛の祭典に行ったが、駐車場に入るのに20分以上かかり、挙句の果てに会場から離れた場所に ...続きを見る

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2012/10/27 20:00
13kmジョグ。
忘れてました。  ...続きを見る

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2012/10/23 21:01
自己満足。
刺激走。 ...続きを見る

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2012/10/20 17:28
膝が痛い。
今朝は午前6時43分に自宅を出て ...続きを見る

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2012/10/14 13:15
肩と首が痛いぞ。
朝は、10,000m練習会でMさんとアキラくんが参加してくれた。 ...続きを見る

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2012/10/13 14:49
13kmジョグ。
今朝は ...続きを見る

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2012/10/08 20:44
10kmジョグ。
ネタがないので今日のランチ ...続きを見る

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2012/10/02 21:45
今日のランチ。
ランチ650円 食後の散策 ...続きを見る

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2012/09/30 20:41
練習会の報告と案内!
今日のランチ(ドリンクバー付きで200円の割引き券使用して508円) ...続きを見る

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2012/09/26 21:22
疲労困憊か?
7km走 ...続きを見る

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2012/09/13 21:04
1,000m×5本(練習会報告)
練習会だった。 ...続きを見る

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2012/09/12 21:43
26kmジョグ(きつかった。)
県央地区でジョグ。 ...続きを見る

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2012/09/09 19:47
やっぱりダメだった(せちばるロードレース)
前半は下り ...続きを見る

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2012/09/02 20:54
8月の走行距離と痛み他。
8月の走行距離は、382km。 ...続きを見る

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2012/09/01 14:46
今日のランチ(8月28日)
庄屋でアイスコーヒー付き703円 ...続きを見る

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2012/08/28 20:44
水曜練習会@報告。
今日のランチ(566円。) ...続きを見る

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2012/08/22 21:14
※訂正 〜練習会のお知らせ〜
(1)8月25日(土)午前6時50分スタートで松山トリムコースで ...続きを見る

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2012/08/21 20:27
8月18日のランチ。
金立SAでロースかつランチ 練習場所付近 民宿民宿からの景色 夕食は麦とろ家で(とり天セット(とろろ付)(ご飯おかわりして1,100円) ...続きを見る

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2012/08/19 19:55
今日のランチ(8月17日)
お好み焼きとビール(430円+350円) ソフトクリーム(180円) ...続きを見る

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2012/08/17 20:13
今日のランチ(8月16日)
今朝は休暇で ...続きを見る

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2012/08/16 21:03
8kmジョグ。
今日のランチ(とんかつと紀州梅=546円) ...続きを見る

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2012/08/15 21:03
3,000m走@一人練習。
明日の水曜日は精霊流しで、グランドが使用できないので ...続きを見る

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2012/08/14 21:32
25km走。
午前5時50分スタートで ...続きを見る

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2012/08/12 17:05
へろへろ22km。
昨日は何時間もトライしたが ...続きを見る

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2012/07/23 21:18
頭痛の15kmジョグ。
昨日、受診し ...続きを見る

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2012/06/30 10:02
10,000m走@土曜練習会。
午前7時15分スタートで ...続きを見る

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2012/06/23 14:03
今日のランチ
今日のランチ(597円) ...続きを見る

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2012/06/22 21:19
練習会のおしらせ
24日(日)は午前7時35分スタートで松山で5,000走をします。 ...続きを見る

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2012/06/21 21:21
22kmジョグ。
開始日時 時間[s] 距離[km] 2012/6/17 7:39 388.59 1 2012/6/17 7:46 370.45 1 2012/6/17 7:52 303.95 1 2012/6/17 7:57 315.22 1 2012/6/17 8:02 325.68 1 2012/6/17 8:08 351.83 1 2012/6/17 8:15 328.77 1 2012/6/17 8:20 367.1 1 2012/6/17 8:27 356.07 1 2012/6/... ...続きを見る

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2012/06/17 14:33
慢性疼痛。
今日のランチ(近所のとんかつハウス850円) 左のお尻付近が痛い。 ...続きを見る

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2012/06/07 20:53
7kmジョグ。
今日のランチ(ちゃんぽんとチャーハンセット680円) 練習コース ...続きを見る

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2012/06/05 21:07
2kmで限界。
42日ぶりに10km走をしようと思ったが ...続きを見る

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2012/05/26 13:35
またまた不具合。
ガーミン405のバンドが外れそうだ。 ...続きを見る

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2012/05/21 20:14
焦って悪化。。
午前5時55分、人目を避けて歩きに行った。(なんで〜) ...続きを見る

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2012/05/13 17:21
闘病日記
長崎では帆船まつりhttp://www1.city.nagasaki.nagasaki.jp/hansen/index.htmlが ...続きを見る

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2012/04/29 13:03
マラニック(じゃがいも農道ほか)
ロングジョグをしてきた。 ...続きを見る

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2012/04/15 16:48
10,000m走。
練習会だった。 ...続きを見る

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2012/04/14 11:00
花見ラン♪
大村に行って来た。 力走するマスターズの選手 ランチはブルズキッチンで 大村公園 大村フラワー スイ―ツまつり このお店で スイ―ツ 自分の5,000mの結果は ...続きを見る

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2012/04/01 19:44
第33回波佐見ロードレース大会@結果は聞かないで。。。
ショックで会場を早々と後にした。 ...続きを見る

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2012/03/20 18:09
筑後川水たまり練習。
筑後川へ行って来た。 ...続きを見る

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2012/03/18 21:00
西山越え⇒修復不能
午前7時40分スタートで、練習会だった。 ...続きを見る

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2012/03/03 15:26
今日のランチ。
今日のランチデザート ...続きを見る

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2012/02/27 20:18
第12回五島つばきマラソン
ここに10年前の賞状がある。 しかし、10年も経つと走力が落ちるのだ。 ...続きを見る

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2012/02/26 22:34
練習会のお知らせ。
〜練習会の案内〜 ...続きを見る

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2012/02/23 21:17
10km。
今日のランチ江戸町(680円) 夕方の松山は人が少なかった。左の大腿部が痛い。 ...続きを見る

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2012/02/21 21:07
県下一周駅伝の応援。
島原方面で駅伝の応援壮年の部も速いな〜。あっという間に駆け抜けて行った。 ...続きを見る

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2012/02/19 18:47
500m×8本。
桜町JCの水曜練習会だった。 ...続きを見る

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2012/02/15 21:10
あきらめた。
10kmレースだった。 ...続きを見る

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2012/01/29 21:27
調子下降か@水曜練習会。
桜町@水曜練習会だった。 ...続きを見る

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2012/01/25 21:16
第36回長与町ロードレース大会@結果?
さて、14年ぶりくらいに行ってきました。 ...続きを見る

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2012/01/15 20:44
土曜練習会@報告!
明日はレースの人が多いし自分もレースなので ...続きを見る

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2012/01/14 09:58
小浜でロングジョグ。
小浜ハーフマラソンの応援に行った。 ...続きを見る

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2012/01/09 17:47
1月3日の練習会@案内。
1月3日(火)午前6時35分松山に集合して ...続きを見る

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2012/01/02 18:26
8kmジョグ。
大黒町までランで行って ...続きを見る

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2011/12/31 14:48
ガーミン不具合(14kmジョグ。)
今朝は7時ごろ出発して ...続きを見る

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2011/12/29 15:02
途中リタイア。
昨夜は油屋町の台湾厨房 圓山で忘年会。 ...続きを見る

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2011/12/10 15:01
痛いのか痛くないのか?
今年は9月の終わりの無理な練習⇒10月9日の筑後川フルマラソンがたたって ...続きを見る

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2011/12/08 22:07
第31回させぼ鹿町パールマラソン@結果!!
午前6時10分に自宅を出発 ...続きを見る

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2011/12/04 20:11
10年ぶりの出場。
【Fanticlub】です。 ...続きを見る

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2011/11/30 21:27
34kmで壊れた。
昨夜は、忘年会で(JJで熱唱するあきちゃん) ...続きを見る

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2011/11/27 20:56
8kmウォーク。
今日のランチはオリンピックでトルコライス(683円、コーヒー付き)久々に行ったら完全禁煙になっていた。 ...続きを見る

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2011/11/22 21:17
第21回山茶花高原ロードレース。
負けました。 ...続きを見る

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2011/11/20 22:26
8kmジョグ。
長崎ベイサイドマラソンの参加賞でもらったアルペンの割引券を ...続きを見る

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2011/11/19 17:30
今日のランチ
そば幸でコロッケ定食のサービス期間中(680円を380円)それとちまき(200円) 松山で練習今日の練習は、ひとり練習で砂トラックの5,000m走。 ...続きを見る

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2011/11/17 20:11
10km走。
今日の練習は10km=51分41秒。 ...続きを見る

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2011/11/03 21:53
10月の走行距離の報告。
10月は、365km。 ...続きを見る

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2011/11/02 21:16
17km走@土曜練習会。
練習会だった。 ...続きを見る

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2011/10/29 16:38
食べ過ぎ(悪循環)。
昼の散歩は ...続きを見る

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2011/10/27 21:23
水曜練習会@報告。
1週間ほど前から街にはベイサイドの看板が ...続きを見る

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2011/10/26 21:25
12.6km走@不調↓
タイムが悪いので書きたくないが ...続きを見る

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2011/10/23 20:50
16kmジョグ。
今日の練習は16.37km=1時間33分13秒(5分42秒/km) ...続きを見る

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2011/10/22 13:38
10kmジョグ。
今日の練習は10km=60分くらい。 ...続きを見る

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2011/10/20 19:45
14kmジョグ。
長崎地区はベイサイドマラソンまで ...続きを見る

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2011/10/18 21:03
20kmジョグ@午後の部。
かきフライ弁当と一口香を2個食べて ...続きを見る

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2011/10/16 18:57
竹ン芸(たけンげい)
長崎市の若宮稲荷神社の秋の大祭(「若宮くんち」「伊良林くんち」とも言う)に奉納される。10月14、15の両日開催。境内に約10メートルほどの竹ざおを2本立て、独特のお囃子(笛と締太鼓、三味線)に合わせ、竹の上で、白装束に白狐の面で扮装した二人の若者が縦横無尽に動き回り、ダイナミックかつ迫力のある空中芸を披露する。全国各地で行われる消防出初式のはしごのりの原初形態ともみられている郷土芸能である。一説には中国の羅漢踊を真似たものといわれる。祭囃子に誘われた雄雌のキツネが竹林で遊び戯れているさまを表現... ...続きを見る

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2011/10/14 17:38
日曜練習会のお知らせ!
10月16日(日)午前7時30分スタートで ...続きを見る

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2011/10/12 20:50
『筑後川マラソン2011・長崎県女性ランナーランキング』
…………………………… ...続きを見る

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2011/10/11 19:19
4,000m走@水曜練習会報告!
水曜練習会だった。 ...続きを見る

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2011/10/05 21:06
筑後川まで7日!
今日の練習=5,000m=23分03秒。 ...続きを見る

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2011/10/02 20:16
6kmジョグ。
ランチは ...続きを見る

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2011/09/29 22:09
練習会のお知らせ。
10月1日(土)午前7時30分スタートで ...続きを見る

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2011/09/27 20:57
12kmジョグ。その後、波佐見へ。
今朝は12kmジョグ。慣れないipodを使用したら耳から落ちた。 ...続きを見る

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2011/09/23 17:13
9月16日。
相変わらず、体調が悪い日々が続いている。 ...続きを見る

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2011/09/16 20:44
今日のランチ。
今日のランチは、長崎ちゃんぽん杏仁豆腐(グレープ味) つるべえさんからいただいた 今日の練習は42km ...続きを見る

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2011/09/12 18:09
第38回長崎せちばるロードレース大会!
アップ3km+流し50m×2本。 ...続きを見る

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2011/09/11 20:57
今日の練習。
今朝は午前7時過ぎに自宅を出て ...続きを見る

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2011/09/10 19:44
長与コース@23.2km地点からゴールまで。
しつこいようだが。。。 ...続きを見る

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2011/09/06 19:26
長与コース。
車で長与周回コースの距離測定&写真撮影に行って来た。 ...続きを見る

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2011/09/03 15:06
さぼってた。
出張でちょっとブログの更新をさぼってた。 ...続きを見る

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2011/08/26 21:52
また失敗。
また失敗した。 ...続きを見る

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2011/08/21 19:16
8,000m走@土曜練習会報告。
松山仮設コースで8,000m走だった。 ...続きを見る

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2011/08/20 09:36
練習会報告!
Iwaちゃん道場だった。(本人は欠席) ...続きを見る

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2011/08/17 21:20
精神的にショック。
こけてしまった。 ...続きを見る

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2011/08/15 10:00
プチ湾岸?
今朝はトレイルに行こうと思っていたら大雨で危ないので ...続きを見る

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2011/08/14 09:46
午後の部(へろへろ)
ランチは ...続きを見る

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2011/08/06 15:24
6kmジョグ。
職場で午前12時に電話がかかって来て20分も引っ張られた。 ...続きを見る

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2011/08/02 22:02
今日から8月。
今日のランチはそば幸で720円 ...続きを見る

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2011/08/01 21:40
7月のまとめほか。
撃沈した練習会のあと ...続きを見る

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2011/07/31 18:04
道に迷う。
今朝は、秋月⇒大谷⇒平戸小屋⇒江の浦方面を走った道に迷った。(あまり聞かない地名ですが長崎市です。)    ...続きを見る

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2011/07/30 15:34
長く細く走ろう。
職場にはかつてサブスリーランナーがいるが太ってしまい面影はない。 ...続きを見る

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2011/07/29 21:47
マックと政どん。
今日のランチはクーポンを使ってマックで眼下にあと4日で157年の歴史を閉じる岡政〜大丸デパートが見える。最終日は何か買いに行こう。政どんの銅像は向かいの梅月堂に移設されるそうだ。 ...続きを見る

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2011/07/28 21:01
5,000m×2本(TK道場)
昨日の野球観戦で体が焼けて ...続きを見る

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2011/07/24 21:08
20kmジョグ(7月18日、午前の部)
今朝の練習20km。 ...続きを見る

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2011/07/18 08:44
7月17日。
女神周回⇒小江原付近。 ...続きを見る

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2011/07/17 09:41
今月の目標。
今日のランチ(親子丼ランチ609円) ...続きを見る

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2011/07/12 21:16
午後の部。
帰宅後、ちょこっとラン。 ...続きを見る

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2011/07/10 21:06
ペース上がらず。
午前6時45分ごろ自宅を出発。 ...続きを見る

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2011/06/26 09:45
「ありがとう」
Cherishツアー・セットリスト( さいアリ、6月12日) ...続きを見る

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2011/06/14 21:39
RAIN RAIN 
今日の練習温泉&ランチスイーツ(アラジンでセットで650円) ...続きを見る

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2011/06/12 20:43
夏の扉。
6月12日のさいたまスーパーアリーナを皮切りに ...続きを見る

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2011/06/09 21:15
今日のランチ他。
今日のランチは ...続きを見る

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2011/06/02 19:56
午前の部。
午前6時50分スタート、雨だったので久しぶりに上下、ジャージで走った。 ランチは弁当500円 ...続きを見る

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2011/05/29 16:05
10kmジョグ。
10kmジョグ。 ...続きを見る

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2011/05/24 22:17
18kmジョグ。
今朝は6時36分スタートで ...続きを見る

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2011/05/22 19:49
どうでもいい話題。
昼食の店に貼ってあった絵 散歩した近所からの写真 今日の練習17km。 ...続きを見る

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2011/05/19 21:33
痛い、水曜練習会@報告!
写真は今日のランチ(肉豆腐)643円 ...続きを見る

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2011/05/18 21:21
21km走in○●ーロード。
午前8時10分スタート ランチはココで 今日の練習21km。 ...続きを見る

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2011/05/15 22:09
1万メートル練習会!
午前7時30分スタートで ...続きを見る

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2011/05/14 09:52
”痛い”5,000m走。
水曜練習会だった。 ...続きを見る

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2011/05/11 21:35
ウォークのみ。
ランチは麺工房草ぶきで800円 食後の散歩場所 途中立ち寄った歩道橋の上から スイーツは高来町の青嵐、この坂の上ドリンク付きで700円 ...続きを見る

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2011/05/01 19:53
足が痛い。
今月は、あまり走っていないのだが ...続きを見る

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2011/04/30 16:52
14kmジョグ。
午前6時50分スタート ...続きを見る

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2011/04/24 17:16
2011@長崎帆船まつり!
午前7時30分スタートで10,000m練習会。 ...続きを見る

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2011/04/23 21:04
2,000m+1,000m×3本。
ランチはふじよしでソース焼きそば(豚)500円これでは足りなかったので80円でおにぎりを追加した。 ...続きを見る

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2011/04/20 21:27
ウサビッチ
ネタが無いので ...続きを見る

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2011/04/19 22:22
有田ポーセリンパーク@リレーマラソン☆結果!
レぺティション?インターバル? ...続きを見る

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2011/04/17 20:51
ポイント利用。
朝ランの後、 ...続きを見る

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2011/04/16 14:20
決定。
ネタが無いので。 ...続きを見る

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2011/04/12 21:08
10km走@土曜練習会!
午前7時30分スタートで10km走だった。 ...続きを見る

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2011/04/09 20:49
13kmジョグ。
大村に免許更新に行った。 ...続きを見る

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2011/04/08 19:52
練習会@案内。
今日のランチは浜町の庄屋で日替わりランチ714円とドリンク105円。 ...続きを見る

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2011/04/05 21:25
おおとうマラソン。
たまには詳細に記入してみよう。 ...続きを見る

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2011/04/04 20:35
今朝の練習。
6kmジョグ。 ...続きを見る

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2011/04/02 14:42
水曜練習会@脹脛が痛い。
お昼は ...続きを見る

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2011/03/30 21:45
走れない。
某地へ日帰り出張。 ...続きを見る

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2011/03/28 21:39
19kmジョグ。
朝からジョグ&5,000mだけ23分56秒。 ...続きを見る

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2011/03/27 21:48
16km練習会!
ひろ兄ぃさんhttp://lexusgs350.jugem.jp/とYごんさんとの練習会だった。 途中の1km×3本だけ追い込んで走った。 ...続きを見る

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2011/03/20 20:06
飯盛〜小浜ステージ。
今日の練習 ...続きを見る

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2011/03/12 17:01
橘湾岸スーパーマラニック@ショート部門。
午前6時53分スタートでショート部門の触りの部分を試走した。午前7時20分、稲佐橋先本河内(右上の長崎街道へ)途中はこんな所を走ります(雨に打たれました)やっと日見公園に着きました。帰りは今、来た道を折り返します。(トンネル手前の階段を上ります。)七曲?を上ります ...続きを見る

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2011/03/06 18:02
今日のランチ。
ネタもないので、今日のランチ。 ...続きを見る

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2011/03/01 22:13
今日の練習とランチ。
今日の練習は、 ...続きを見る

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2011/02/26 20:35
今日のランチ。(2月25日)
ファインでオムライス(750円) ...続きを見る

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2011/02/25 20:53
今日のランチと練習。
ランチは回鍋肉(ホイコーロー)と明太子(695円) 今日の練習は、10km=55分。 ...続きを見る

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2011/02/24 21:04
ガーミンからのメール。
今日のランチは605円 ガーミンからのメール ...続きを見る

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2011/02/21 21:03
長崎県下一周駅伝@3日目。
第8区@諫早の土肥選手長崎の坂本選手、西彼の高田選手平戸の橋口選手 14区から15区へ(諫早市)優勝した長崎チームのゴール前の力走後続の選手 ...続きを見る

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2011/02/20 18:01
長崎 県下一周駅伝。
1月の箱根で活躍した選手や現役の実業団選手も出てくる ...続きを見る

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2011/02/19 14:59
今日の練習。
お昼にランチを食べようと行ったら ...続きを見る

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2011/02/15 21:32
18のサプライズ???
長崎県本土の車で行ける最北の町。(すみません、もしかしたら違うかも(汗 ...続きを見る

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2011/02/13 20:11
今日のランチ(2月8日)
2月8日のランチは。 ...続きを見る

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2011/02/08 21:28
別大マラソンまで2日。
ランチは、大会でもらった無料ドリンク券と500円定食を注文したら ...続きを見る

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2011/02/04 22:43
今日のランチ(2月3日)
ランチは新地で会楽園で800円 ...続きを見る

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2011/02/03 19:54
2月1日。
1月31日の練習は10km。 ...続きを見る

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2011/02/01 21:05
別府大分毎日マラソンまで8日!
別府大分毎日マラソンまで8日となったので ...続きを見る

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2011/01/29 16:14
長崎ランタンフェスティバル
今日のランチは、ひぐちで、きつねとじ丼(500円) ...続きを見る

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2011/01/28 21:49
練習会のお知らせ。
今日のランチは牛右衛門で日替わりランチ714円 ランタンの飾りつけが始まったが大丸前は人通りが少なく感じた。(博多大丸(福岡市)は24日、長崎市の長崎店の営業を7月末で終了すると発表しました。) ...続きを見る

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2011/01/25 22:15
今日の賞品!
ランチは浜勝で盛り合わせかつ定食(880円) ...続きを見る

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2011/01/23 23:01
今日のランチ。
朝からがん検査。 ...続きを見る

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2011/01/22 18:48
今日のランチ
今日のランチは川瀬定食550円(きし麺、たきこみご飯) ...続きを見る

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2011/01/20 21:00
第400回記念@水曜練習会報告!
ランチは540円 ...続きを見る

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2011/01/12 21:06
今日のランチ。
最近のマラソンの話題。。。。。 66歳の市民ランナー、渡辺富夫さん=神奈川・相模原市=が1月9日、平塚市の総合公園で100日連続フルマラソンを完走した。昨年3月、楠田昭徳さん(67)=さいたま市=が達成した「52日」がフルマラソン連続走の世界記録とされており、渡辺さんは大幅にレコードを更新した。 ⇒元、箱根ランナーの楠田さん、リベンジしてください。 ...続きを見る

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2011/01/11 21:00
第40回 雲仙小浜ハーフ・マラソン大会
応援に行ってきた。今日のランチは具雑煮、 1,050円(小浜の花春)自宅に戻ったら天主堂から虹が出ていた ...続きを見る

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2011/01/10 19:08
今日のランチ。
一丁目の夕日(興善町)の唐揚げ弁当290円とおやつにパン2個で合計490円 今日の練習スロージョグ8km。 ...続きを見る

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2011/01/07 21:21
また骨折か?
ランチは606円 ...続きを見る

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2011/01/06 21:49
水曜練習会@報告!
今日のランチ(480円)パソコンの無駄を省いていたらピクチャライブラリの画像が表示されなくなって困っています。 ...続きを見る

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2011/01/05 20:40
今日のランチ。
今朝は午前7時スタートで南山手往復。 ...続きを見る

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2010/12/30 15:46
今日の練習。
今日のランチは、 ...続きを見る

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2010/12/27 22:21
今日のビール。
今朝は午前7時1分に自宅を出発。 ...続きを見る

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2010/12/26 20:35
今日のランチ。
ランチは、博多ラーメン春(恵比寿町)のラーメンセット650円 ...続きを見る

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2010/12/24 19:40
今日のランチ。
茂助どんで風セット1,260円(※他に4品天ぷら付き) 今日の練習は午前7時20分スタートで ...続きを見る

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2010/12/23 18:04
水曜練習会@報告!
ランチは築町で550円(メインはイカの唐揚げ) ...続きを見る

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2010/12/22 21:17
今日のランチ。
昨日のマラソンは、沿道で応援いただいたはせさん、マリエルさん、kこさん、kimiさん、さーみんさん他ランザのみなさん、長与のはっしーさん、おじさま他応援ありがとうございました。(見てるかな?) ...続きを見る

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2010/12/20 22:58
第41回 防府読売マラソン大会@結果!
大会前夜のディナー ...続きを見る

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2010/12/20 00:13
水曜練習会報告。
ランチは480円(中と言ったのに小ご飯だった 水曜練習会だった。 ...続きを見る

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2010/12/15 21:04
運が悪けりゃ死ぬだけさ。
湯・YOUマラソンの写真、アルバムに公開しました。 ...続きを見る

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2010/12/13 19:43
今日のランチ&スイーツ。
ランチは580円 ...続きを見る

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2010/12/09 21:34
水曜練習会@壊れて切れた
ランチは535円 ...続きを見る

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2010/12/08 20:31
今日のランチ&練習会案内!
本日のランチは浜町のきゃべつで焼魚(サバ)定食650円(コーヒー付き、ご飯とみそ汁はおかわりできる)今日の練習はスロージョグ3km。 ...続きを見る

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2010/12/07 19:29
今日のランチ。
本日のランチは、豚汁無料お得意様サービス券で500円(かねとき築町食堂 練習はスロージョグ8km。 ...続きを見る

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2010/12/06 21:32
ラッキー賞!!!
ランチは江迎町、庄屋のきのこおじや(1,000円) 食べ過ぎたのでウォークを少々 ...続きを見る

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2010/12/05 20:38
今日のランチ。
下の方です。 食べ過ぎたので新しい道を歩いた 帰りは古い道を 1日1回クリックしてください。     ↓ ...続きを見る

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2010/12/04 19:42
水曜練習会報告。
11月の走行距離=340kmだった。予定より走り過ぎて足の甲が痛い。 ...続きを見る

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2010/12/01 20:49
今日のスイーツ。
某所をスタートして ...続きを見る

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2010/11/28 19:31
思案中  練習会の案内
今日のランチは久々に中華街で天津飯定食 ...続きを見る

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2010/11/25 21:52
水曜練習会@報告!
ランチは、さんまの蒲焼と豚汁と納豆。 ...続きを見る

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2010/11/24 21:40
今日のランチ。
今朝は6時45分に自宅を出て2kmほど走ったら ...続きを見る

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2010/11/23 21:59
今日のランチ&スイーツ
みなさん、スミマセン。 ...続きを見る

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2010/11/21 20:13
今日のランチ
写真は今日のランチ ...続きを見る

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2010/11/13 15:23
今日のランチ。
自宅から4時間ほど山〜道路を歩いた。19km。 途中で、ランチ(630円) 1日1回クリックしてください。     ↓ ...続きを見る

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2010/11/09 00:18
下関海響@マラソン結果!
大会前日のランチ大会前日のディナー 7年ぶりに公認フルマラソンで3時間5分を切れなかったので、 ...続きを見る

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2010/11/08 17:14
今日のランチ。
すりみ定食650円電車で降りようとしてこけて右ひざを打撲した。恥ずかしかった。 ...続きを見る

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2010/11/05 21:47
下関海響マラソンまで6日!
走らなかった。 ...続きを見る

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2010/11/01 21:18
大失態。
水辺の森まで走って受付に行った。 ...続きを見る

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2010/10/30 18:30
自己嫌悪。
痛い、痛すぎる。 ...続きを見る

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2010/10/20 21:36
あちこち痛い。
ランチは700円(エビチリ) ...続きを見る

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2010/10/19 20:50

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