ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 9,000mビルドアップ。

<<   作成日時 : 2017/04/11 16:06   >>

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4月9日は大村マスターズだった。1コースは前日の雨で滑るのでほとんど2コースを走った。
5,000m=20分37秒だった。
気力、体力が衰えてタイムが悪いことも有り、ブログにログインできないことも有り、記事の作成が遅れた。
※なお、大村マスターズは、私が初めて5,000mで18分切った(19年前に17分55秒)思い出深い大会だった。
今第25回大会をもって開催終了とのこと。格安で開催していただき、川島さん、本多さん、森さんご家族の皆様、長い間ありがとうございました。
大村陸上競技場の桜
画像


今日の練習は
長ズボンジャージで、プチビルドアップ。
3kmごとは、16’24−15’23−14’25。
9,000m=46分12秒。

今日の練習13km。
今月の走行距離114km。

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
「5000mトラックレース」「9kmビルドアップ走」ともに、お疲れさまでした。
思い出深い大会が終了してしまうのは、とても寂しいですね。

陸上競技場の桜、見事に満開ですね♪
monoran
2017/04/11 21:22
5000のタイムが思わしくありませんでしたか。
落ち込みますね。
でも、頑張っていくしかないですよ。
ちなみに、ぼくも気力・体力ともに衰え中です( ̄∇ ̄*)>
とし
2017/04/12 06:02
20分37秒
そこそこ速いと思いますけどね
17年前より落ちるは
あたりまえですよー
takaki
2017/04/12 08:11
monoranさん。
ボランティアでされていたので、ご負担が大きかったようです。

とっきゅう
2017/04/15 11:11
としさん。
以前のタイムで走れないのは落ち込みますね。
とっきゅう
2017/04/15 11:13
takakiさん。
そう言ってくれるのはtakakiさんだけです。ありがとうございます。
とっきゅう
2017/04/15 11:13

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