ジョガーとっきゅうの独り言

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<<   作成日時 : 2016/11/06 09:18   >>

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坂コース往復。
往路41分09秒。復路31分11秒。
今日の練習12km。
今月の走行距離67km。

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
ブログの更新はありませんでしたが、やはりちゃんと走られていたんですね。
坂練習お疲れ様でした(^-^)/
とし
2016/11/06 13:57
タイム差からすると
かなりな激坂でしょうか?
お疲れ様でした
takaki
2016/11/06 16:14
確かに…往復で10分の差ですから、とても勾配の強い坂を走られたのだと思います。

しっかりと、脚のケアをしてあげて下さいねm(__)m


monoran
2016/11/06 19:59
としさん。
疲れました。
とっきゅう
2016/11/09 09:14
takakiさん。
250mくらいです。
とっきゅう
2016/11/09 09:15
monoranさん。
勉強したことないのでセルフケアがよくわかりません。
とっきゅう
2016/11/09 09:16

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