ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 充電中の練習会。

<<   作成日時 : 2016/05/15 21:50   >>

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今月は充電中だが

某クラブの格安練習会に誘われて参加。

45名ほどの方がラン&ウォークしたようだ。

(最近、所属している●●●と●●JCの練習会に参加していないので、ここでは伏せておく)

3kmダム周回コースである。

 最初の1km=5分03秒で右手のシビレ感があったのでペースを落とした。

 右足底の切れるような感覚は無かったが、

  左足底の肉刺かタコが復活。

自分のタイムは、

  21km=1時間52分12秒(5分21秒/km)

  終了後は、格安価格でバーベキューとアルコールでお腹いっぱいになった。

 帰りは駅まで送っていただくが電車の待ち時間が40分もあり

 快速列車が2本も通り過ぎて行った。
 
画像


今日の練習24km。(アップとダウンを含む)

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
足底は引いてきましたか。
良かったです。
でも、なかなかスッキリしませんね。
格安バーベキューとアルコールは羨ましいです!
とし
2016/05/16 06:06
としさん。
ありがとうございます。お腹いっぱいでした(^-^)
とっきゅう
2016/05/16 20:10
先月行って感じましたが、長崎は交通機関が便利ですよね。
山口県なら、電車40分待ちなんて短い方です。
楽しそうな練習会でしたね。
なみのり
2016/05/17 07:04
日曜日は走って食べて飲みましたか
充実した週末でしたね〜♪
takaki
2016/05/17 08:14
なみのりさん。
そうなんですか。40分待ちとは。。。
とっきゅう
2016/05/17 20:42
takakiさん。
画像がない練習会で嘘みたいですが。ほんとなんです。
とっきゅう
2016/05/17 20:44

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