ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会のお知らせ。

<<   作成日時 : 2016/03/07 20:12   >>

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Iphoneをショップに下取りに持って行った。

 が、うちは直接受け取れないのでキットを送るよう手配するのでそれに入れて

 郵送してください。キットを送る時は本人が受け取って下さい。だって。

 

 
〜練習会のお知らせ〜


※希望者は直接、現地へ集合してください。

@3月12日(土)午前7時スタート
  トリム10,000m(Iwachan道場じゃないのでペースは遅いです。
  グリーンキャンペーンで車に注意して走ります。)

A3月13日(日)午前7時10分スタート
  トリム男子更衣室付近⇒思案橋⇒茂木(湾岸Mコース)⇒日吉⇒蛍茶屋⇒トリム
  30km (5分50秒/kmペース)

今日の練習13km。

 途中の5kmを21分49秒と頑張った。

今月の走行距離107km。

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コメント(8件)

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だんだんと、練習の調子も上がって来ましたねv
週末に向けて、調子を整えていきたいところですね(^^)(^^)

monoran
2016/03/08 05:54
こんにちは(^^)夫婦で参加してよろしいですか?
ついていけませんが、コースはわかるので(笑)
あいあい
2016/03/08 18:12
私も参加します。この前みたいに荷物でヘマしないよう気をつけます。(´Д`) 浦上駅のロッカーに入れてから松山へ参ります\(^_^)/
ゆきごん
2016/03/08 19:47
@… ペースは遅いという事ですが、きっと速いんだろうな! 4分15〜20秒くらい?
A… 「これなら自分にも参加出来るかな」と一瞬思いましたが、きっとアップダウンが凄いんだろうな。
いつか、首都圏に出張練習会してもらえませんか〜 ヾ(@°▽°@)ノ??????
とし
2016/03/08 19:49
monoranさん。
暖かくなって調子がよくなりました。
しかし、明日から寒くなりそうです。体調管理に注意しましょう。
とっきゅう
2016/03/08 20:13
あいあいさん。
参加表明ありがとうございます。参加は自由です。スタート時間は7時10分に変更します。
とっきゅう
2016/03/08 20:14
ゆきごんさん。
参加表明ありがとうございます。スタート時間は7時10分です。
とっきゅう
2016/03/08 20:15
としさん。
@できれば4分10くらいで走りたいと思います。A思案橋から田上に上る坂で息が上がります。ビワ畑ロードで自分の位置を見失います。  
関東のフルマラソンに出るときはよろしくお願いします。
とっきゅう
2016/03/08 20:22

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