ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS ハーフの結果。

<<   作成日時 : 2015/12/26 10:19   >>

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疲れているので 無理しないように こっそり練習に行った。

すでに、たくさんの人が練習していた。

脹脛が心配だったので着圧ストッキングの上にロングタイツを重ね履き。

このスタイルは気温が低い時は有効である。


午前7時12分スタート。

トリム602mコースで一人ハーフ。

21’38−21’35(43’13)

21’40−21’26(43’06)1:26’19

4’35 1:30’54

(トータル4’18/km)

今日の練習25km。

今月の走行距離274km。


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コメント(8件)

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脹脛は大丈夫でしたか?
ぼくも今日は着圧ストッキングで脹脛の不安を抑え込みました(^^;ゞ
ちなみに、着圧+着圧=正しくない着圧 になりますから気を付けて下さい。
1人ハーフお疲れ様でした。
とし
2015/12/26 17:39
素晴らしいですね。
今朝は寒かったでしょう。

私も朝しようかと思っていたのですが、昨日軽い納会があったため、朝ゆっくり起きることにしました。

フルマラソン2週続けてのあとにハーフの平均4’18とは本当に素晴らしいですね。調子上がってきましたね。
TK
2015/12/26 18:14
としさん。
やはり着圧ストッキングですか。としさんも一人PRお疲れ様でした。
とっきゅう
2015/12/26 20:18
TKさん。
珍しく私がトリムに来たらTKさんがいなかった。
しかし、午後からやったのですね。
調子は少し上がりました。
とっきゅう
2015/12/26 20:20
あれだけ連戦でフルを走ったにもかかわらずハーフ練、しかもトリムで1時間30分、凄すぎます!
脹脛対策もしっかりしてさすがですね。
長崎の会計士
2015/12/26 22:27
以前(故障前)の鉄人ぶりに、戻りつつありますね(^∇^)

「脹脛」も、どうやら大丈夫の様ですね(^^)(^^)

monoran
2015/12/27 06:13
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。脹脛は痛いのですが深刻な痛みは感じません。
とっきゅう
2015/12/27 16:07
monoranさん。
ありがとうございます。かなり戻りました。
とっきゅう
2015/12/27 16:07

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