ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 水曜練習会@報告。

<<   作成日時 : 2015/11/11 20:57   >>

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水曜練習会だった。

参加者は、50代男子1名、30代男子2名、20代男子1名。

メニューは、1,000m×3本。

自分のタイムは、 3分52、46、49。

 ふくらはぎ用の着圧ストッキングがずり下がるようになった。

 通販で探して買わなくては。

今日の練習15km。

今月の走行距離151km。

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コメント(8件)

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「圧着力」が、弱くなってきたのですね('')
新しいのが、早く到着すると良いですねm(__)m

monoran
2015/11/11 22:05
練習会お疲れ様でした。
タイムもかなり順調に上がってきていますね。
久々競技場に行きましたが、ベイサイド前で混雑していると思いきや、予想よりランナーの方少なかった気がしました。
長崎の会計士
2015/11/11 23:24
ナイスランです
スピードはだいぶん戻ってきてる
のではないでしょうか
takaki
2015/11/12 09:04
痩せた訳では… ないのですよね?
とし
2015/11/12 18:42
monoranさん。
弱くなっています。ザムストが土曜日までに到着する予定です。
とっきゅう
2015/11/12 21:18
長崎の会計士さん。
少し上がって来ました。
Kほ高校優勝効果で高校生は多かったですよ。
とっきゅう
2015/11/12 21:21
takakiさん。
スピードは少しもどって来ました♪
とっきゅう
2015/11/12 21:23
としさん。
日々の変動はありますが、10月より大体1kg減ってます。
とっきゅう
2015/11/12 21:24

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