ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 足底筋が危ない。

<<   作成日時 : 2015/11/25 21:31   >>

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グランドへ向かう途中、以前から感じていた違和感が発生。

右足底の筋肉がまっ二つに切れそうな感じがする。

グランドでジョグをしていたら その感覚は無くなった。



今日の練習会は参加者2名。

合計5,000mを頑張って走った。

今日の練習15km。

今月の走行距離325km。

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
練習そのものは頑張られたようですが…[ちょっと心配ですね。]
「週末」や「シーズン」のためにも、早く回復して欲しいですね。

monoran
2015/11/25 21:49
練習会お疲れ様です。
走っていると痛みは消える感じがしますが、やはりその分悪化している事もありえますので、どうか気を付けてくださいね。
長崎の会計士
2015/11/25 22:30
monoranさん。
ありがとうございます。しばらくは人と競わない練習に心がけます。
とっきゅう
2015/11/26 08:33
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。あちこちの筋肉の修復が難しくなりつつあります。そろそろ、過去の記録を追わないようにします。
お嬢さん達、ロード優勝おめでとうございます♪
とっきゅう
2015/11/26 08:37
今までも何度か足底筋を痛めたことがありますよね。
癖にならないように気を付けて下さい。
“まっ二つに切れそう”というのが怖いです。
とし
2015/11/26 17:29
としさん。
ありがとうございます。
トレーニング後の筋合成のスピードが遅くなっています。気をつけます。
とっきゅう
2015/11/26 18:21

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