ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS ピクピクと不安。

<<   作成日時 : 2015/10/03 11:37   >>

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午前7時、自宅を出発。

EPSONは7時3分から測定開始。

今朝もロードジョグである。

最初は7分ペースだが右脹脛がピクピクつったような感じになり

焦ったが

そのまま、ゆっくり動きだす。

2kmから調子がよくなり

その後の5kmごとは

29’53−27’56−27’18−25’10。

自宅への坂はゆっくり上った。

今日の練習23km。

今月の走行距離54km。

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
23キロをいいペースで走られていますね。
運動不足の判定、ほんと不思議です♪
長崎の会計士
2015/10/03 22:10
無事に走れてよかったです。
十分注意しながら練習に励んで下さい。
ところで、肉離れは完治と診断されたのでしょうか?
とし
2015/10/04 06:29
長崎の会計士さん。
昨日はいいペースで走れました。運動のわりに食べ過ぎかもしれません。
とっきゅう
2015/10/04 16:49
としさん。
ありがとうございます。肉離れの通院は8月11日が最後でした。
とっきゅう
2015/10/04 16:51

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