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zoom RSS 第6回安芸太田しわいマラソン@結果。

<<   作成日時 : 2015/09/21 13:35   >>

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第6回安芸太田しわいマラソンに行ってきた。
「しわい」とは この地方の方言で、「しんどい」「苦しい」「厳しい」「つらい」の意味とのこと。

自分が参加したのは100km部門である。
100km部門に参加できるのは、過去当大会の88km部門を10時間以内で完走した人である。定員は100人である。

ちなみに88km部門は590名の参加であった。

今回の参加にあたって右ふくらはぎの肉離れから日が浅かったのでモチベーションが上がらずコース図をよく見てなかった。
ひえ〜。
100kmも88kmも午前5時30分スタートで制限時間は同じ13時間である。

ざっと言えば、
100kmの部は80km地点で脇道に入り86km地点まで延々と上り折り返して
92km地点で88kmの部の80km地点と合流する。

71km付近の井仁の棚田への上りとそこから急な下りでへばった体に追い打ちをかけるようなこの12kmの脇道が一番きつかった。
これまでこのコースは、ほぼ3kmごとにエイドがあったが 86kmから92kmまではエイドがなかった。


98km手前でおなじみの481(しわい)段の階段上りは、危うく滑りそうになった。
画像


階段を上ると残り1kmで 歓喜のゴール。
画像


手元のラップ
20km1:53:18
30km2:49:00(55:42)
40km3:55:47(1:06:47)
60km5:44:52(1:49:05)
70km6:50:54(1:06:02)
90km8:52:14(2:01:20)
100km9:56:17(1:04:03)

公式記録(すでにホームページで発表されていた。)http://www.shiwai-m.com/
18km1:44:06(42位)
50km4:46:32(32位)
62km5:57:06(27位)
79km7:44:47(16位)
91km9:02:39(14位)
100km9:56:17(14位)

今回は、昔買って使ってなかった ザムストの着圧ストッキングと
急遽購入したザムストCS−1(マジックテープタイプ)を着用して
ふくらはぎを完全武装。
なんとか、最後までもってくれた。

が。。。。。

両大腿部がかなり痛い。
橘湾岸マラニックより楽なコースなのに 自分、 弱ってしまったな。

昨日の練習100km。
画像


今日の練習0km。

今月の走行距離269km。


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コメント(16件)

内 容 ニックネーム/日時
脹脛の故障明けにもかかわらず素晴らしい記録ですね。完全復活というところでしょうか。疲れた身体を十分ケアしてください。

2015/09/21 14:46
ここでサブ10分とは素晴らしいですね!
故障明けでしっかり走り込めていない中、さすがというか驚きです。
あずき
2015/09/21 16:20
前日あんだけ心配していたのが、ムダだったような・・・
無事にと言うか、上位で完走とは、恐ろしい!
そこまで強いとは驚きです。すばらしいです!
完走おめでとうございます!
たこ
2015/09/21 17:18
故障明け(まだ故障中?)の中での100km完走!!おめでとうございます(^^)

大腿部は[単なる筋肉痛(筋肉の酷使)]だと思います。
それ以上に「故障部位」の痛み具合に注目すべきでありましょうm(__)m

【走れなかった】ので、体力の低下は致し方ありませんよ。
これから[新たな道]を開けて行きましょう!!!!
\(*⌒0⌒)b♪ p(^^)q
monoran
2015/09/21 18:23
ひゃー!
本当にしわい大会ですね。
階段で転んでケガしなくてよかったです。
お疲れ様でした。
脹脛はもう大丈夫みたいですね(*^o^*)
とし
2015/09/22 05:17
やはり自分からすると
超人とっきゅうさんです
この難コースを故障明けで
走りきるなんて…凄すぎて
言葉がでません
ほんと素晴らしい
takaki
2015/09/22 08:39
まさかとは思っていましたが、、
出場していたんですね。。
びっくりしました。

しかも10時間切るなんてまたすごすぎます。。
足大丈夫ですか。

来週のフルマラソンも出場されるんですか。。
TK
2015/09/22 11:26
やはり走りに行かれたんですね。
この1ヶ月全然姿も見ませんでしたが、すごい回復力です。でもまだ十分な脚力は戻っていないでしょうが、気をつけて下さいね。再発も怖いので十分にケアして下さい。10月からの練習会を楽しみにしています。 
ウォーカーM
2015/09/22 13:06
山さん。
ありがとうございます。しばらく休養モードです。
とっきゅう
2015/09/22 19:52
あずきさん。
ありがとうございます。走り込めてなかったので両大腿部が痛くて困ってます。
とっきゅう
2015/09/22 19:53
たこさん。
ありがとうございます。たこさんのアドバイスで慎重に走ったのが良かったです。
とっきゅう
2015/09/22 19:54
monoranさん。
ありがとうございます。なるほど、大腿部より 肉離れから 回復が浅い右ふくらはぎのケアが大事なんですね。
とっきゅう
2015/09/22 19:56
としさん。
ありがとうございます。
階段では転びませんでしたが、前半のトレイルで転びました(苦笑
とっきゅう
2015/09/22 19:57
takakiさん。
入りをゆっくり入ったのがよかったです。30km付近までは女子が3名ほど前にいたようです。
とっきゅう
2015/09/22 19:59
TKさん。
ありがとう。大腿部が痛いです(泣)。
来週、出ますよ〜
とっきゅう
2015/09/22 20:00
ウォーカーMさん。
ありがとうございます。
練習会は、どうしても追い込んでしまうので肉離れの再発が恐くて避けてました。 10月からぼちぼち行きます。
とっきゅう
2015/09/22 20:02

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