ジョガーとっきゅうの独り言

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<<   作成日時 : 2015/08/20 18:41   >>

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昨日は12kmジョグ。右脹脛〜大腿部に違和感有り。

本日は走らない。

4分30秒/km程度の速い動きは、肉離れした7月16日の8週間後の

9月10日(木)からを予定している。

9月20日(日)は大会を予定しているので

水曜練習会に参加できるのは10月7日からになりそうだ。

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コメント(10件)

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我慢の日々が続きますが、焦らずに完全に治しましょう。
とっきゅうさんならきっと完全復活出来ますよ♪
長崎の会計士
2015/08/20 21:58
違和感のレベルが分かりませんが
計画的に復帰に向けて始動してるんですね
また水曜練習会で元気に走るのを
楽しみにしてます
takaki
2015/08/20 22:35
いまはまだ、十分に注意をしながら走って下さいね。
早くよくなることを祈っています。
とし
2015/08/21 05:46
ある程度、ジョギングが出来るまでに回復しているようですね(^^)(^^)

ただ…9月20日の大会は[100q]ですよね(''?)
まだ1ヶ月ありますが、参加の方針は慎重になさいますことをm(__)m


monoran
2015/08/21 05:49
私は6W走りませんでしたが、4Wで再開とは驚くべき回復力ですね。ただ違和感あるなら控えた方が良いと私は思いますが、主治医の見立てだろうしとっきゅうさんならではの回復力なのかな。ただし無理すると再発しやすくなるのでご注意くださいね。
近史郎
2015/08/21 10:24
長崎の会計士さん。
タイムはともかく、何も気にしないで思い切り走れることが完全復活だと思います。負傷から6ヵ月後を目標にします。
とっきゅう
2015/08/21 20:43
takakiさん。
ありがとうございます。練習会は無理をしそうで恐いのでまだ先になりそうです。
とっきゅう
2015/08/21 20:44
としさん。
ありがとうございます。注意します。
とっきゅう
2015/08/21 20:45
monoranさん。
ありがとうございます。
7分/kmペースで完走を目指します。
とっきゅう
2015/08/21 20:46
近史郎さん。
ありがとうございます。
しばらくは1日置きに走っていきます。8月末に20kmを2時間で走れればと思います。
とっきゅう
2015/08/21 20:48

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