ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会@報告と予定。

<<   作成日時 : 2015/06/13 18:03   >>

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午前7時15分スタートで5,000m走だった。

自分のタイムは、20分32秒だった。

今日の練習14km。

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

明日は午前7時5分頃から90分走(18km)を予定。(5分/kmペース。)

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
暑い中でのそのタイム、流石ですね。
あしたのみ90分走も頑張って下さい。
ぼくも、少しずつ頑張ります!
とし
2015/06/13 18:21
練習会お疲れ様でした。
風も強くなかったですか?
かきどまりは強風雨、そして低温と最悪のコンディションでした(涙)。
長崎の会計士
2015/06/13 23:27
おつかれさまでした。
かなり蒸し暑かったですね。
歯痛かったですか?早く治療できると良いですね。
今日はさぼらせてもらいました。
またの機会に、よろしくお願いします。
錦のサワムラ
2015/06/14 09:11
としさん。
ありがとうございます。
がんばります。
とっきゅう
2015/06/14 18:08
長崎の会計士さん。
松山トリムは全く好天気でした。

かきどまり中総体、優勝おめでとうございます。
午後から雨風が強くて最悪でしたね。
すみません。応援に行こうとした気持ちがそがれてしまいました(泣)。
とっきゅう
2015/06/14 18:13
錦のサワムラさん。
練習会おつかれさまでした。積極的な走りで私を置き去りにしましたね。さすがです。
痛み止めで大丈夫でした。
今朝はひとりで緩めのペース走をしました。相変わらず人(中学生ら)が多かったです。
とっきゅう
2015/06/14 18:17

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