ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会の報告とお知らせ。

<<   作成日時 : 2015/03/11 21:27   >>

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練習会だった。

参加者は、3名。

自分は2月18日以来、3週間ぶりだった。

きつかった。

1,000m×5本で、タイムは、

3’51、45、45、48,48。

今日の練習14km。

今月の走行距離57km。


〜練習会のお知らせ〜

松山練習会の案内

次の通り練習会をしますので都合が良ければ参加ください。

3/14(土) 7:15スタート

8000mペース走


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コメント(10件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
3週間空いてもスピードは健在ですね。
凄いです♪

長崎の会計士
2015/03/11 22:52
[ハイペースで走れた]のではないでしょうか(^o^)
[元の走力を取り戻せる]のは早いことでしょう(^^)(^^)

monoran
2015/03/12 05:59
全然スピード落ちていなかったですね(^^)
いい練習が出来ました。ありがとうございました!
nとー君
2015/03/12 06:13
復活の第一歩ですね(^o^)
キツイとは言え安定したペース
さすがです。
週末の8kmペース走で
さらに上がってきますよ〜
頑張ってください
takaki
2015/03/12 07:57
キツくても頑張ったのですね。
さすがはとっきゅうさんです(*^^)v
とし
2015/03/13 06:28
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。がんばりすぎました。
とっきゅう
2015/03/13 20:56
monoranさん。
ありがとうございます。みなさんのおかげです。
とっきゅう
2015/03/13 20:57
nとー君。
ありがとう。また、よろしくお願いします。
とっきゅう
2015/03/13 20:58
takakiさん。
ありがとうございます。怪我しない程度にがんばります。
とっきゅう
2015/03/13 20:59
としさん。
ありがとうございます。出来る範囲でがんばりました。
とっきゅう
2015/03/13 21:00

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