ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会のお知らせ。

<<   作成日時 : 2015/01/25 19:28   >>

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1月28日(水)1,000m×5本(砂トラックが使えない場合は6,000m走(24分30秒程度)

1月31日(土)午前7時20分スタート@トリム10,000m走(41分程度:今回はこのペースを守る。)

今日の練習場所
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今日の賞状
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今日のランチ(激辛じゃがちゃんぽん700円)
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今日の練習25km。

今月の走行距離276km。

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コメント(12件)

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「賞状」と言うことは[レース]だったのでしょうか(''?)

その後に食べた「激辛ラーメン」で、ある意味で刺激が入りましたね(笑)
(↑しかし…画像見ただけで辛そう……)

monoran
2015/01/25 21:38
また優勝ですか。すごいですね。
おめでとうございます。
千々石のレース?かな。
ちゃんぽんは辛そう・・・

練習会は行きます。よろしく!
ウォーカーM
2015/01/25 22:03
monoranさん。
ローカルな10kmロードレースでした。
名前のわりには辛くなかったです。
とっきゅう
2015/01/25 22:18
ウォーカーMさん。
ありがとうございます。そのとおりです。

10kmの走力アップすると2月のハーフでベストがでますよ♪
とっきゅう
2015/01/25 22:19
優勝おめでとうございます。
2連勝、凄すぎます。
賞状、トロフィー、メダルと、置き場に困りますでしょうね♪
長崎の会計士
2015/01/25 22:40
走ったらほぼ間違いなく優勝か入賞。
これって凄いですね。
優勝おめでとうございます。
とし
2015/01/26 05:57
連続優勝おめでとうございます!
これは気分良く延岡走れそうですね
人の練習は参考にしない
←カッコよすぎです(^o^)
takaki
2015/01/26 07:51
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
来年はだめでしょうね。
棚の上やテレビ台の下に 箱のままに置いてます。
とっきゅう
2015/01/26 19:37
としさん。
ありがとうございます。参加者が少ないローカルレースですから(苦笑)。
とっきゅう
2015/01/26 19:38
takakiさん。
ありがとうございます。
草レースに出ることが趣味なので(苦笑)。
とっきゅう
2015/01/26 19:39
その激辛のちゃんぽんめちゃくちゃうまそうですね^^
じゃがいも?ってのがいいです。
延岡に向けて、いい感じでしょうか?
意外と、とっきゅうさんにしては距離もいかれてないので調整されてますか?
sk
2015/01/27 12:21
skさん。
リンガ―ハットより美味しいです。
時間が無い時は走らないので
距離はこんなもんです。
とっきゅう
2015/01/27 22:00

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