ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS ちょろっと練習。

<<   作成日時 : 2015/01/24 19:16   >>

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今日の練習7km。途中1,000mだけ頑張った。

今月の走行距離251km。

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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
土曜日にしては少な目の練習ですね。

明日ポイントでしょうか?
延岡までいよいよ二週間ですね。
TK
2015/01/24 20:30
ここ数日は確かにあまり走られていないみたいですが、やはり積極的休養ですね。
長崎の会計士
2015/01/24 21:55
途中で頑張る練習方法は以前とっきゅうさんから教えてもらいました。
そういう練習を再開することがいまの目標です。
とし
2015/01/25 07:22
あら延岡マラソンって2月8日でしたか
今日だと思ってました(勘違い)
確かにそれだとすると
少ない様な気がしますね。。。
takaki
2015/01/25 14:14
TKさん。
12月に今後の予定を記事にしてたのですが(苦笑)。
とっきゅう
2015/01/25 19:06
長崎の会計士さん。
メリハリのある練習が大切です。
とっきゅう
2015/01/25 19:07
としさん。
4kmほど走って体が温まったら1kmだけ頑張ってダウンを3kmするのがいいですよ。
とっきゅう
2015/01/25 19:08
takakiさん。
私は人の練習方法を参考にしないのでフルの前のロングは1月2日で終わってます(苦笑)。
とっきゅう
2015/01/25 19:10

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