ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 視界不良と脱水症状。

<<   作成日時 : 2014/07/13 11:10   >>

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雨が降って無かったので

午前6時30分に自宅を出発。

初めからペース上がらず坂を上り始めると

小雨が降って来て、霧で前方が見えにくくなった。

上の方から、ふっ○●さんが走って下って来るではないか。

さすが、早朝から、ちゃんと練習しているのだ。

給水は、12km地点と、20km地点で飲んで

運動公園についたので自販機もたくさんあるし

スル―していたら、苦しくなった。

28km地点で500ml一気飲みしたが

体調は、あまり変わらず

帰宅の途に就いた。

今日の練習33km。(3時間27分)
画像


今月の走行距離133km。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
「給水しても良くならない」…脱水症状ですね。
「脱水」は、最悪[故障に繋がることもあります!!]定期的な給水をですm(__)m

monoran
2014/07/14 06:49
monoranさん。
消費税アップで、給水節約しました。故障したらホントにバカです。
とっきゅう
2014/07/14 20:04

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