ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会のお知らせ。

<<   作成日時 : 2014/07/10 21:18   >>

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7月12日(土)午前7時スタート

トリムで※Iwachan道場です。  12,000m(4分/km)です。

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私は、そんなに速く走れないので(4’10〜15/km)の予定です。

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コメント(5件)

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練習会頑張って下さい。
とし
2014/07/11 06:17
うーむ4:10/km15kmも
結構きつそうだ…
どっちにしよう
takaki
2014/07/11 08:04
間違った
4:10〜4:15/kmでしたね
距離は同じかな?
takaki
2014/07/11 08:06
としさん。
頑張ります!
とっきゅう
2014/07/11 21:47
takakiさん。
4分10〜4分15秒/kmペースで、12,000mを走りたいと思います。
とっきゅう
2014/07/11 21:49

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