ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 1万メートル走の結果。

<<   作成日時 : 2014/05/10 09:21   >>

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午前7時スタートで

1万メートル走。

参加者は、自分、錦のサワムラさん、Mさん。

他のメンバー(Iwachan,TKさん、ふっき〜さん、つばさくん、いでさん)は、別メニューで激走した。

自分のタイムは、

20分03⇒19分34で39分37秒。よく走れた。

画像


今朝の練習17.4km。午後の練習6.7km。

今日の練習24.1km。

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コメント(18件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
体の痛みがある中でそのタイムで走りきるのですからさすがです。
それに午後も合わせてその距離、ほんと恐れ入ります!
長崎の会計士
2014/05/10 19:18
おつかれさまでした。
80kmの後とは思えないタイムですね!!
つばさ
2014/05/10 20:48
10,000m走、お疲れ様でした。
前半サワムラさんに先行を許し、後半抜きましたね。
すごい走力で面白かったです。
私にもライバルが欲しいです。
ウォーカーM
2014/05/10 21:16
80kmから1週間もたたないうちの練習とはとても思えません。
あらためて思いますが、とっきゅうさんの筋肉はどういう回復メカニズムになっているのでしょう?
なみのり
2014/05/10 23:55
練習会お疲れ様でした。
負け惜しみの私としては、とっきゅうさんの回復力は医学的にも特異(異常?)なので仕方ないと思ってます。
また、鍛えてください。
錦のサワムラ
2014/05/11 09:27
本当に素晴らしいですね。
80kから5日明けでこれだけ走れるのはすごいです。
後半上がっていていい走りですね。
TK
2014/05/11 14:32
あれ? 昨日実家でコメントしたと思ったんですが… 入ってませんね。
すみません。
痛いところはもう大丈夫ですか?
とし
2014/05/11 16:41
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。でも、本日は少しだけの練習でしたよ。
とっきゅう
2014/05/11 18:35
つばさくん達の激走に刺激を受けました。
とっきゅう
2014/05/11 18:36
ウォーカーMさん。
ありがとございます。
参加者、ブログで募ってみますね。
とっきゅう
2014/05/11 18:37
なみのりさん。
春の80kmコース、萩往還より緩やかなんです。
秋の雲仙コースは、やばいんですけどね(笑
とっきゅう
2014/05/11 18:39
錦のサワムラさん。
練習会、ペースメイクありがとうございました。
次もよろしくお願いします。
とっきゅう
2014/05/11 18:40
TKさん。
後半、ペースアップできて気持ちよく練習できました♪
とっきゅう
2014/05/11 18:41
としさん。
そうでしたか。何度もありがとうございます。
右股関節の違和感続いてます
とっきゅう
2014/05/11 18:42
「80kmから間がない」「痛みがある」のに、本当に素晴らしいタイムですね(^^)

「ランの筋肉」は→[ランで鍛える] 疲労抜きを兼ねた「日頃のジョグ」の成果もありますでしょう♪
(実際、僕も「ジョグ中心の練習」にしてから→記録が伸びていますv)

monoran
2014/05/11 20:45
monoranさん。
ありがとうございます。
軽い運動(ジョグ等)が疲労抜きにはいいようです。
とっきゅう
2014/05/11 21:00
凄いな〜湾岸80km走った翌週に
しっかり10kmペース走でタイムだせるとは・・・
ヘタレな自分はまだまだだな〜
takaki
2014/05/11 21:21
takakiさん。
ここだけの話ですが。

実は



調子悪い時は、記事書いてません。
とっきゅう
2014/05/13 18:55

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