ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 人多いが仲間は少ない。

<<   作成日時 : 2013/12/11 21:14   >>

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午後6時30分ごろ、ポツポツ降っていた雨はやんだ。

砂トラックは使用できないので

トリムを見ると

高校生の練習が3グループ

小学生の団体の練習が1グループ

個人的に20〜30名の練習や

歩きの人や、

帰宅途中に通る人で

コースはごったがえしていた。



そんな中で

練習会は、自分とNむらくんのみ参加。



メニューは、4,000m走。

自分のタイムは、

15分35秒。

今日の練習11km。

今月の走行距離97km。

右脹脛が痛くなった。

明日は、5km。 金曜日は、休み。

土曜日は4km、日曜日はアップ2kmの予定。

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
天候が悪いのに、そんなに大勢の方がいらっしゃるのですね、みなさん凄いです。
いよいよ防府ですね、痛みが治り、最高のコンディションでスタート出来るといいですね。
長崎の会計士
2013/12/11 22:35
本番直前微妙な痛みを
感じる事ありますよね
4kmの刺激入れ相変わらず
良いペースです
調整方法参考になります。
takaki
2013/12/12 12:19
長崎の会計士さん。
ほとんど若者と子供です。
大人は県下一周駅伝目指す人たちの練習です。
とっきゅう
2013/12/12 20:50
takakiさん。
こそっと埋もれた記事にコメありがとうございます。
とっきゅう
2013/12/12 20:51

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