ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 長与コースの写真。

<<   作成日時 : 2013/09/11 15:03   >>

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長与運動公園スタート。

5.4km
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6.8km(ここから、6.4km先の琴ノ尾展望台まで上ります。
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8.4km(トンネルの手前を上ります。)
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9km(左へ上ります。)
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11.1km(左へ上ります。頂上は自販機無いのでココが最後の自販機です。)
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13km(車止め)
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13.2km(展望台)
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17.4km(左へくだる。)
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19.1km
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21.6km(右手のコンビニでひと休み)
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23.6(旧道を出た所)km
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25.6km(五十石)
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27.7km(上須の瀬)
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32.4km(大堂平)
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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
9月15日のコースですか?
良い練習になりそうですね
頑張ってください(^-^)/
takaki
2013/09/11 18:45
takakiさん。
ありがとうございます。
琴の尾岳「標高451m」の上り下りで故障しない範囲で頑張ります。
とっきゅう
2013/09/11 21:20
ご無沙汰しております。
練習会のお誘い有難うございます。
今の私は、とても走れる状態ではありません。
身体もプクブク太り、恥ずかしくて皆さんに姿を晒すことはムリです。
いつかまた、走ること復活できましたら、走らせて戴きたいと思います。皆様にもよろしくお伝えください。

ダンナ高橋
2013/09/12 06:07
ダンナ高橋さん。
コメントありがとうございます。
それは、残念です。

少しずつゆっくり走って行けば必ず復活できます。
だって、「下関海響マラソン」で私に先着した高橋さんですから。
とっきゅう
2013/09/12 20:34
初めまして。いつも楽しく読ませてもらってます。明日の長与コース練習会に参加希望します。7分/キロに惹かれました。サブ4に程遠いけどサブ4夢見るジョガーです。キロ7分のイーブンペース走でしょうか?それ以下ならとても無理ですが・・。
近史郎
2013/09/14 17:51
近史郎さん。
コメントありがとうございます。
平地は6分、下りは5分半、上りは7分半です。
休憩も入れるので7分ペースです。女性も2名程参加するので待つことになります。御参加下さい(^.^)
とっきゅう
2013/09/14 18:32
とっきゅうさん、早速のコメント有難うございます。今からドキドキわくわく楽しみです。大阪→神戸に向けた良い練習になりそうです。
近史郎
2013/09/14 19:03
近史郎さん。
大阪⇒神戸に出られるのですか。うらやましいです。
とっきゅう
2013/09/14 20:30

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