ジョガーとっきゅうの独り言

アクセスカウンタ

zoom RSS 1,000m×5本。

<<   作成日時 : 2013/05/15 21:27   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 16

午後6時30分から練習会だった。

参加者は、

Mさん、はせさん、とくさん、自分、サワムラさん、Cちゃん。

(久しぶりにCちゃんが参加したが、その時に限って○●さんが欠席)

自分のタイムは、3分44,42,44,46,46とビルドダウン。

今日の練習16km。

今月の走行距離208km。

写真は、今日のディナー
画像


1日1回クリックしてください。
    ↓       ↓

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(16件)

内 容 ニックネーム/日時
お疲れさまでした。
夜ごはんさっぱりでいいですね。
ファミマのでしょうか?

それにしましても、1000m×5はやはりきつい練習ですが、うまくタイムまとめているのはさすがですね。
TK
2013/05/15 21:33
TKさん。
そのとおり、ファミマです。よくわかりましたね。

まとめてますか。頑張ったのですが、タイムが上がりなくなってきました。
とっきゅう
2013/05/15 21:41
実に3ヶ月ぶりの参加でした…
3本で終了してしまいました(@_@;)
毎週頑張ろうと思います!お疲れ様でした(^-^)v
ちーちゃん
2013/05/15 21:43
ちーちゃん。
久しぶりのコメントありがとうございます(笑)。
他の女性の参加がなくて寂しかったですね。
とっきゅう
2013/05/15 21:51
お疲れ様でした。
今日はいい相手がいてよかったです。
あと二人、女性が参加してくれたらもっといい練習になるんですがね・・・(笑)
ウォーカーM
2013/05/15 22:05
ウォーカーMさん。
お疲れ様でした。SちゃんとかU子さんの参加がですね。
とっきゅう
2013/05/15 22:08
「不発な練習」だったのですね(--)(--)

「サンドイッチ」と「おそば」で活力回復させて、次回の練習で挽回ですね!!

monoran
2013/05/15 22:49
お疲れ様でした。昨日は私が最年少だったんですね。とっきゅうさんに「引っ張って」と言われながら、お役に立てず申し訳ございませんでした。
錦のサワムラ
2013/05/16 06:19
やっぱり速いですね〜w(゜o゜)w
お蕎麦とポテトサラダサンド、炭水化物が多いですね。
でも、ぼくも大好きです♪
とし
2013/05/16 06:32
感覚的に最後追い込めてない?
ビルドダウンと言っても2秒ですから
良い感じに追い込めてると思います。
こちらも来週後半ぐらいには再開したいな〜
でも焦らずいきます。
takaki
2013/05/16 07:52
いつもながら速いタイムでの1000×5本ですね。
それに合計16キロ、さすがです。
あっさり系の食事では足りないような気がします(笑)。
長崎の会計士
2013/05/16 21:14
monoranさん。
ありがとうございます。次回は、粘ります。
とっきゅう
2013/05/16 22:16
錦のサワムラさん。
若い人が引っ張るのは当然でしょう(笑
とっきゅう
2013/05/16 22:17
としさん。
ダイエットにもよさそうです(笑
とっきゅう
2013/05/16 22:18
takakiさん。
ありがとうございます。来週からINT走れるといいですね。
とっきゅう
2013/05/16 22:19
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
他にシュークリームも食べました♪
とっきゅう
2013/05/16 22:20

コメントする help

ニックネーム
本 文
1,000m×5本。 ジョガーとっきゅうの独り言/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる