ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会@報告。

<<   作成日時 : 2013/02/13 22:07   >>

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練習会だった。

参加者は、つるべえさん、とくさん、自分、錦のサワムラさん、Nむらくん。

自分のタイムは

距離[km] ペース(平均)[s/km]
1 232.75
1 231.48
1 234.96
1 235.69
1 223.97

19分19秒だった。

今日の練習15km。

今月の走行距離200km。

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
5kmペース走ですね
良いペースで、最大酸素摂取量が上がりそうです。
月間距離も同じくらいですね。
今日は練習を続けるとっきゅうさんの事を
思い出し頑張ってみました(かってに)(笑)
takaki
2013/02/13 23:36
絶好調ですね(^o^)(^o^)
故障には気を付けてくださいねm(__)m

monoran
2013/02/14 05:56
遅くなりましたが練習会お疲れ様です。
いつもながら速いですね、さすがです。
もう200キロですか、恐れ入ります♪
長崎の会計士
2013/02/14 22:04
takakiさん。
ありがとうございます。ちょっと、きついですが出来る範囲で頑張っています。
とっきゅう
2013/02/15 20:25
monoranさん。
ありがとうございます。
昨春、腰椎椎間板症で泣いたので注意しますね。
とっきゅう
2013/02/15 20:26
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
毎月のことですが、前半距離走って後半、疲れます
とっきゅう
2013/02/15 20:28

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