ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会報告。

<<   作成日時 : 2012/12/26 21:30   >>

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12月26日の練習会報告。

参加者は、

つるべえさん、はせさん、sパパ、自分、Iwaちゃん、

sちゃん、錦のサワムラさんとその仲間たち5,6名。

メニューは1,000m×5本だった。

自分のタイムは3分45秒前後。

今日の練習15km。

今月の走行距離306km。

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コメント(12件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
いつもながらきちんとしたペースで凄いです。
29日の練習会の最後の図書館→立山は考えただけでもぞっとしますね(笑)。
長崎の会計士
2012/12/26 21:44
お疲れ様でした。また、素人軍団が邪魔(スタート遅らせなど)してすみまでんでした。
でも、彼らもとっきゅうさんの走りには感嘆しておりました。ありがとうございました。
29日は一応参加させていただきます。
錦のサワムラ
2012/12/26 22:09
本日は自分も東京で同じメニュー
多分レストはこちらが長いかな?
思えばとっきゅうさんの練習方法を参考にさせて
もらったからこそサブスリーが達成できました。
ありがとうございました。
これからも被ります!(笑)
takaki
2012/12/27 00:09
寒い時でも大勢の参加者ですね(^o^)(^o^)そして ナイスランです(^^)(^^)

正月でも練習会するのですか。(山登りの(笑))

monoran
2012/12/27 05:49
当たり前のことですが、やっぱりとっきゅうさんは速いですね!!
これからも頑張って下さい。

土曜日の3時間〜3時間30分を目指す人の練習… 参加したいなぁ。
でも遠すぎます(;>_<;)
とし
2012/12/27 06:27
やはり、とっきゅうさんはインターバルだけは
外しませんね?
それもかなりの土台になっていると考えますね。
やっぱインターバルはきついですしね。
藤原新選手ではないですが、ミトコンドリアの
活性によるスタミナ強化にもなっているんだと。
自分もわかっていてやらなきゃと思いますが、
全然できてません
sk
2012/12/27 19:11
長崎の会計士さん。
私も日昇館通りはぞっとします(笑。
とっきゅう
2012/12/27 22:13
錦のサワムラさん。
昨夜はお疲れ様でした。また、みなさんの参加を期待しています。(たくさんの方が盛り上がりますから。)
とっきゅう
2012/12/27 22:15
takakiさん。
レストは200mを2分です。
一人練習のtakakiさんの方が絶対強いです♪
とっきゅう
2012/12/27 22:17
monoranさん。
いわゆる街中にある陸上競技場なので人が路面電車で集まりやすいのです。
とっきゅう
2012/12/27 22:18
としさん。
年齢のわりにはですね(笑。

としさんもひとりで自宅発着で3時間30分走をされてはいかがでしょう。
とっきゅう
2012/12/27 22:20
skさん。
あはは。きついので人を誘ってやっています(笑)。
skさんのペース走の平均タイムよりちょっぴり速いだけですが
とっきゅう
2012/12/27 22:23

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