ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 5,000m走。

<<   作成日時 : 2012/10/31 20:37   >>

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砂トラックで5,000m走だった。

参加者は

60代男子3名。

50代男子3名

40代男子2名。

30代男子1名。

一般女子1名。

自分のタイムは19分42秒くらい。

今日の練習12km。

今月の走行距離333km。

今年の走行距離3,426km。

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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
砂トラックでもいつもながらいいタイムですね。
貧血の方は治りましたでしょうか?
長崎の会計士
2012/10/31 22:23
本当にお疲れ様でした。
しっかり走れてますね。
やはり砂トラックきついですよね。
今月は333だったんですね。
そういえば昔稲佐山333マラソンというのありましたね。
湾岸に向けて調子いいですね。
頑張ってくださいね。
TK
2012/10/31 22:42
20分切りましたか!!素晴らしいです(^o^)(^o^)

10月の走行距離「ゾロ目」
おめでとうございます(^^)


monoran
2012/11/01 05:44
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
貧血、たぶん大丈夫です。
とっきゅう
2012/11/05 19:59
TKさん。
砂トラックは脚力が必要です。
稲佐山を最近避けています。また、練習に取り入れねば。
とっきゅう
2012/11/05 20:01
monoranさん。
平坦で風もなかったので20分切れました。
444より演技が良かったです。
とっきゅう
2012/11/05 20:02
やっぱり速いなぁ〜
ぼくも少しでいいから速く走れるようになりたいです。

ブログ復帰したみたいですね。
よかったです。
とし
2012/11/05 20:50
としさん。
軽量化すれば速くなります。

ブログ、この秋、何日、メンテナンスしたんでしょうね。
とっきゅう
2012/11/05 20:59

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