ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 自己満足。

<<   作成日時 : 2012/10/20 17:28   >>

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刺激走。

1,000m=3分30秒。(速すぎた。疲労が残る)

今日の練習8km。

今月の走行距離199km。

今日のランチ
画像


明日の会場とコース(15km付近の女神大橋)
画像


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コメント(7件)

内 容 ニックネーム/日時
刺激走ですか。
自己満足出来ないようでは、どうしても弱気になるんじゃないでしょうか?
しっかりケアして疲れを抜いて下さい!
そして、明日は頑張って下さい(*^^)v
とし
2012/10/20 17:34
刺激走お疲れ様です。
明日までにはきっと最高の走りが出来るようになっていると思います♪

前日受付ですね。私は忘れていました(笑)。
長崎の会計士
2012/10/20 19:58
速すぎましたか('';)

この「刺激入れ」が プラスになると良いですね(^_^)

健闘を祈ります_(._.)_


monoran
2012/10/20 20:45
いや〜とっきゅうさんでも10km以内でしたか
走り過ぎだったかな〜(笑)
まあ自分は練習の一環ですから
お互い頑張りましょう
takaki
2012/10/20 21:03
年代別の入賞は間違いないでしょう。
後は順位だけですね。
頑張ってください。
水辺の森良いですね。
ダンナ高橋
2012/10/20 22:17
僕に教えてくださった通りの調整メニューですね。
いい刺激になったのではないでしょうか?
明日は頑張ってください!僕もハーフですが、あまり頑張れないかも・・・
なみのり
2012/10/20 22:20
今年はいい天気そうですね(笑)
快走報告期待してます!
ひろ兄ぃ
2012/10/21 11:38

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