ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 水曜練習会@報告。

<<   作成日時 : 2012/07/18 22:37   >>

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2週間ぶりに参加した水曜練習会だった。


参加者は

60代男子2名

50代男子2名

40代男子2名

30代男子1名

20代男子2名

一般女子1名の合計10名でした。

メニューは

5,000m走で先頭は19分、

最後の人は24分程度だった。


自分のタイムは20分43秒だった。

きつかった。


今日の練習13km。

今月の走行距離109km。


〜練習会のお知らせ〜

21日(土)の練習は松山7時スタートで

ゆ〜れ〜トンネル練習会30kmを考えています。

給水は11km、21km、25kmで自販機。

遅れても地元の人なら自分で帰れます。

急な上り坂が3か所あるので2時間50分〜3時間10分程度かかります。



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コメント(10件)

内 容 ニックネーム/日時
病み上がりなのに20分台でいきなり走られるんですからやはり凄いです。でも無理しないようにして下さい。

幽霊トンネルってどこでしょう(笑)。
長崎の会計士
2012/07/18 23:09
やっと復帰ですか
2週間休んでそのタイムは素晴らしいです。
またいつもとっきゅうさんに戻ってきますね
無理せず行きましょう
takaki
2012/07/18 23:22
とっきゅうさん、何日走れなかったんですか?
すぐに通常練習ですか?
気を付けながらも頑張って下さいp(^^)q
とし
2012/07/19 05:49
体調は 万全に近いみたいですね!!\(^^)/\(^^)/
そして いきなり良いペースで走られましたね(^^)(^^)

monoran
2012/07/19 06:40
折角、久々にお会いできたのに、参加できず残念です。土曜日は参加できればいいのですが・・・
錦のサワムラ
2012/07/19 13:04
長崎の会計士さん。
7月14日から走ってましたので。
ゆ〜れ〜トンネル=節電のためか歩道が無いのに照明が消されていました。
とっきゅう
2012/07/19 19:44
takakiさん。
今月は走行距離が少ないので焦っています。
とっきゅう
2012/07/19 19:45
としさん。
9日休みました。その後、6日連続走ってます。
とっきゅう
2012/07/19 19:46
monoranさん。
万全に近づきました。ありがとうございます。
とっきゅう
2012/07/19 19:47
錦のサワムラさん。
今度は錦のサワムラさんが不調ですか。お大事に。
とっきゅう
2012/07/19 19:48

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