ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 10,000m走@土曜練習会。

<<   作成日時 : 2012/06/23 14:03   >>

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午前7時15分スタートで

10,000m走だった。

参加者は

Mさん、tなかさん、自分、サワムラさん、TKさん、

わっきーくん、sちゃん、つばさくん、Iwaちゃん(途中まで)

自分のタイムは

3分58、59、58、4分01、01(19分57)

4分08、08、05、03、3分57(20分21)で

40分18秒だった。

よく走れた。

遠回りをして帰宅。

今日の練習21km。

今月の走行距離358km。

ランチ(そば幸で天どん720円)
画像


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コメント(10件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
雨の中ですよね、それでもいつもながらいいタイムでさすがです。

そば幸、最近行っていないです。
長崎の会計士
2012/06/23 15:33
お疲れさまでした。
雨をも吹き飛ばすとっきゅうさんのバワーに脱帽です。自分、二日酔いで参加したことに後悔中です。
錦のサワムラ
2012/06/23 17:27
雨の中でペース走ですか
あいかわらず凄いです。
天丼美味しそう〜
takaki
2012/06/23 18:42
長崎の会計士さん。
今朝は涼しかったです。
うちの近所ですからね〜。
とっきゅう
2012/06/23 19:58
錦のサワムラさん。
二日酔いながらペースが速くて追いつけませんでした。
また、次回もよろしくお願いします。
とっきゅう
2012/06/23 19:59
takakiさん。
大会前にコメントありがとうございます。おいしかったです。
とっきゅう
2012/06/23 20:00
朝の早い時間に
たくさんの仲間達が集まってくれて【嬉しい限りですね\(^o^)/\(^^)/】


天丼……
いいなぁ〜〜(..)(..)


monoran
2012/06/23 21:06
お疲れ様でした♪
足が痛い中、遠回りしての帰宅ですか。
さすがはとっきゅうさんですね(^_-)
近道するとどれくらいなんですか?
とし
2012/06/24 05:41
monoranさん。
みなさんのおかげで私が練習できているのです。感謝です。
とっきゅう
2012/06/24 17:39
としさん。
遠回りで7kmです。きつい坂です。
近道では2kmです。
とっきゅう
2012/06/24 17:41

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