ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 練習会のお知らせ。

<<   作成日時 : 2012/02/23 21:17   >>

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〜練習会の案内〜

3月3日(土)

男子更衣室前に集合し、

午前7時40分スタートで

松山(仮設コースを2周してロードに出る)⇒諏訪神社⇒西山越⇒松山の

20km走をします。

松山のロッカーが7時40分に開いてない場合も考えられるので

その場合は、自分のウエアは着て走ってください。

コースは途中、急な坂がありますので5分40秒/kmペースです。




追伸:当日参加も可。ドタキャンも可。

参加希望者は表明していただければ

参加をためらっている人が参加しやすいと思います。


今日のランチ(500円)
画像


今日の練習10km。

今月の走行距離286km。

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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
こちらで参加表明しておきます。
よろしくお願いします!
つばさ
2012/02/23 21:46
西山越えの上りを5分40秒/kmですか、ついていけそうにありませんが、20キロになるんですね、参考になりました。
ランチ、なんだか学食のような(笑)。

長崎の会計士
2012/02/23 22:31
残念ながら参加表明出来ません。
いつか… 参加表明してみたいです。
とっきゅうさん、今日のランチはなに?
よく分からないです('_`)ウゥ
とし
2012/02/23 22:34
最近よく思うのですが、僕がもしとっきゅうさんの近くに住んでいて、練習会に参加できていたら、もっとずっと速くなれるだろうな〜。
なみのり
2012/02/23 23:46
西山越えですか、地獄を見たこと思い出します。
上りも凄いですが、その後の下りもえげつないですよね。
脚づくりには最高のコースですね。
ダンナ高橋
2012/02/24 05:19
「西山越」

どのくらいの「勾配」なのでしょうか(?_?)


他の方々の「コメント」を 拝見しますと

「きつそうな坂」の感じがします(^^ゞ



monoran
2012/02/24 07:24
残念!駅伝大会当日でした。
ところで、松山の特設コースは本日無残にも解体されてましたから、参考まで。意味不明です。
錦のサワムラ
2012/02/24 20:55
長崎は雨が止んだみたいですね〜
気持ちよく走れそうですね
takaki
2012/02/25 10:03

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