ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 水曜練習会@2,000m+1,000m×3本。

<<   作成日時 : 2011/11/30 21:50   >>

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水曜練習会だった。

自分としては11月9日以来3週間ぶりの参加だった。

参加者は、ウォーカーMさん、Sパパ、はせさん、自分、

錦のサワムラさん、nむらくん、sちゃん。

メニューは2,000m+1,000m×3本。

昨日から腰を湿布で冷やしていたことと

今日の気温が21℃と高かったことと

ハーフタイツで腰をサポートしたので

腰の痛みはあまり感じなかった。

自分のタイムは

7分38、3分42、41、36だった。

今日の練習15km。

今月の走行距離345km。

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コメント(12件)

内 容 ニックネーム/日時
しっかりビルドアップしてますね。
さすがです。
防府まで2週間超となりますね。
結果が楽しみですね。
TK
2011/11/30 22:12
TKさん。
ありがとうございます。
坐骨神経痛があまり感じなかったのがよかったです。
とっきゅう
2011/11/30 22:15
練習会お疲れ様でした。
痛みが治ってきてよかったですね。

練習会3週間ぶりだったんですね、あっという間に毎日過ぎますね(笑)。
長崎の会計士
2011/11/30 23:12
ええ!?
3週間ぶりでしたか。
腰の痛み(坐骨神経痛?)がこのまま軽快していくといいですね(^^)b
なみのり
2011/12/01 00:10
やはり速いです。
痛みにも工夫して対処したのですね。
防府に向けて良い刺激になったのでは?
防府は頑張ってください!!
takaki
2011/12/01 00:23
痛みが引いて何よりです(^^)v 
このまま痛みが出ないといいですね。
水曜練習いいですよね〜〜僕も走りたいなぁ(笑)
また、とっきゅうさんとバトルしたいです(^^)
ひろ兄ぃ
2011/12/01 01:25
お疲れ様でした。
練習会の記事より紅白の記事を優先してるところがとっきゅうさんらしくて笑えます。
錦のサワムラ
2011/12/01 19:53
長崎の会計士さん。
一日完全休養すると軽減します。騙しだましです。
ついこの前、大雪の正月を迎えたようなのに、もう、来月は新年なのですね。
とっきゅう
2011/12/01 20:17
なみのりさん。
2週間前は急な残業で、1週間前は福岡でレースでしたので。。。
毎日走らないと10kmレースは厳しそうです。
とっきゅう
2011/12/01 20:19
takakiさん。
ありがとうございます。日曜日の10kmレースの刺激ですが、その後休みすぎて心肺機能が落ちそうです。
とっきゅう
2011/12/01 20:21
ひろ兄ぃさん。
ありがとうございます。
最近、若い人が減ったのでぜひ参加してください
とっきゅう
2011/12/01 20:59
錦のサワムラさん。
ありがとうございます。
また、笑える記事をアップします
とっきゅう
2011/12/01 21:00

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